Втрата ваги під час перегляду фільмів жахів зробить вас худими
Недавнє дослідження у Великобританії показало, що перегляд фільму жахів спалює стільки калорій, скільки прибирання протягом 30 хвилин або плавання протягом 20 хвилин.
Дивовижний новий спосіб схуднення щойно був представлений дослідниками Вестмінстерського університету в Лондоні: Перегляд фільмів жахів ... Хороша ідея, тим більше, що Хеллоуїн - середа !
Страх спалює калорії
Близько десяти людей взяли участь у дослідженні на замовлення компанії Lovefilm, компанії з прокату фільмів. Поки "морські свинки" переглядали добірку фільмів жахів, дослідники вимірювали частоту їх серця та дихання, щоб вирахувати їх Енергетична вартість.
Вони виявили, що в середньому учасники втратили 133 калорій для півтори години фільму еквівалент маленької плитки шоколаду або трьох жмень солодкого попкорну.
Доктор Річард Маккензі, фахівець з метаболізму в Вестмінстерському університеті і керівник дослідження, пояснює: "Кожен з 10 тестованих фільмів спричинив збільшення частоти серцевих скорочень у досліджуваних". Він додає: "Коли пульс прискорюється, а кров швидше перекачується серцем, організм відчуває прилив адреналіну. (...) Це викид швидкодіючого адреналіну, що виробляється протягом коротких проміжків часу. стрес, або в даному випадку страх, який, як відомо, знижує апетит, збільшує базальний обмін речовин і в кінцевому підсумку дозволяє спалювати більш високий рівень калорій ".
«Сяючий», найефективніший
Отже, чим страшніше фільм і вражає вас, тим більша втрата калорій. Серед 10 переглянутих фільмів найбільше спалених калорій отримав "Сяючий" з Джеком Ніколсоном із середньою втратою 184 калорій. Великі класики домінують у турнірній таблиці, на 2-й позиції "Les Dents de la mer" Спілберга, а потім "Екзорцист".
Топ 10 фільмів жахів, які змушують вас схуднути:
1. Сяючий: - 184 калорії
2. Зуби моря: - 161 калорія
3. Екзорцист: - 158 калорій
4. Чужий: - 152 калорії
5. Пила: - 133 калорії
6. Кігті ночі: - 118 калорій
7. Паранормальна активність: - 111 калорій
8. Техаська різанина бензопилою: - 107 калорій
9. Проект відьми Блер: - 105 калорій
10. [Rec]: - 101 калорія