Втрата ваги починає історію успіху одним клацанням у вашій голові
і раптом це зробило "клацання" ...
Коли мова заходить про (швидке) схуднення, ми зазвичай стикаємося з багатьма різними дієтами та харчовими добавками, які обіцяють нам допомогти. Однак часто так званий ключовий досвід є справжнім пусковим механізмом для того, щоб по-справжньому отримати камінь. Гостьовий внесок Уте Хатти
Погляд молодої жінки в дзеркало такий самий, як незліченну кількість разів раніше, тобто розчарований, пригнічений, огидний з огляду на це відображення: 1,63 м заввишки, розмір 52/54, 104 кг ваги тіла, потрапивши в нелюбиму і незадовільну роботу, і Мені було на початку 30. Але цього разу все інакше. Це ніби хтось натиснув перемикач у її голові. Нарешті настав момент, і вона знає: так воно може і може, і так не триватиме - час дійства вже є!
Від зайвої ваги до того, щоб стати дієтологом
Вона закінчує навчання в якості цілісного дієтолога. Маленька блакитна реклама в газеті веде її до фітнес-студії, і їй пощастило: її тренер визнає її потенціал і не втомлюється заохочувати та мотивувати її знову і знову. Він вчить її основам тренувань, навчає спортивного аспекту харчування і навіть змушує бігати.
Вона починає займатися предметом психології та розвитку особистості, щоб зрозуміти, які механізми визначають людський спосіб мислення та дії, а особливо, що стосується харчування та втрати ваги.
Секрет не в цьому
Успіх неминучий: жир в організмі тане завдяки свідомому і здоровому харчуванню, також починається нарощування м’язів, організм формується. Але також невдачі невдачі та невеликі особисті поразки. Але вона дізналася одне: як і на всіх вулицях світу, життя не йде прямо. Тут є розв'язки та переходи, перешкоди та об'їзди. Але об’їзд часто означає лише одне: змінити свою точку зору, включити змінені обставини у своє планування, визнати альтернативи, включити їх у свої дії і не знеохочуватись, намагаючись досягти своєї мети.
Чарівним словом на шляху до успіху є «DO» - адже лише ті, хто рухається, можуть щось рухати! Натхненна цим, вона переслідує одну мету: мати можливість поділитися тим самим зворушливим досвідом з іншими людьми, що і вона сама.
"Ви також можете побудувати щось прекрасне з каменів, які розміщені на вашому шляху".
(Йоганн Вольфганг фон Гете)
Вуглеводний наконечник для жінок у віці від 40 до 65 років:
Під час менопаузи жінкам потрібно ще ретельніше ставитися до вуглеводів у їжі. Навіть за умови суворої дієти схуднення майже неможливе, а спалювання жиру майже припинено.
Рішення: Ми рекомендуємо здорове харчування жінкам під час менопаузи Переривчасте голодування, оскільки лише тоді можна довго стимулювати спалювання жиру!
Існує спеціальна програма для Періодичне голодування під час менопаузи! Періодичне голодування поєднується з планами харчування, завдяки чому жіночий організм повертається до режиму спалювання жиру, незважаючи на «зміну гормону менопаузи».
Навчання фітнес-тренеру стає виконанням і самоствердженням. Вона створює нове існування, відкриває власну студію разом із кимось, хто є одним з найважливіших ініціаторів у її житті, із захопленням робить силові тренування і зараз готується до півмарафону.
Ви здогадалися: я говорю про себе.
Мені зараз 41 рік, на 40 кг легший, керівник студії для особистих тренувань і впевнений прихильник цілісного погляду на людину. Мій тренер із тих часів зараз є моїм діловим партнером і одним з найкращих друзів. Разом ми поставили собі за мету супроводжувати людей, які хочуть змінитися на своєму шляху якомога індивідуальніше.
Ми працюємо з унікальними методами тренувань, такими як електро-м’язова стимуляція та вібраційні тренування, покладаємось на індивідуальну та особисту підтримку, надаємо нашим клієнтам індивідуальний план харчування, який відповідає їх особистому розпорядку дня та стосується особистої ситуації кожного, будь то спортивна або подумки, у наших рекомендаціях.
У нас є лише одне життя і одне здоров’я - і від нас залежить, чи будемо ми жити здоровими та здоровими, а наші мрії збуваються! Я зробив це сам і сподіваюся, що зможу заохотити читачів цієї сторінки своєю історією від сумної дівчини перед дзеркалом до "владної жінки".
Уте Хатта приблизно 10 років тому (зліва) і сьогодні
Уте Хатта - універсальна жінка-керівник і керуючий директор YouniQue GmbH, де вона, як тренер і тренер з питань харчування, пропонує індивідуально підібрані рішення, включаючи тренування з електростимуляції м’язів та дієту, відповідну виду. Наприклад, Ute Hutta можна отримати на XING, або залишити коментар у полі для коментарів нижче.
Зображення на обкладинці: Користувач Flickr Маріус Бреде // Фотографії Ute Hutta: Ute Hutta