Втрата ваги - QM Coaching - Домашній спортивний тренер - Осер

Цілі:

  • Дієтичні поради
  • Менше стресу, менше емоцій
  • Знайдіть гострий силует
  • Схуднути назавжди

Дієта? Не найкраща ідея

Всі ми мріємо про красиву фігуру. Хто ще не вступив на драконівську дієту, щоб втратити 3-4 кг? І відразу взяв усе, навіть подвійне ?

домашній

Проте це очевидно. Депривація породжує недоліки та нестачу, яку організм прагне заповнити та компенсувати наприкінці дієти. Гірше того, що втрачена вага - це не обов’язково жир, а м’язи.

Мій метод: перебалансування та фізичні вправи

Я тут, щоб направити вас.
По-перше, ми збалансуємо харчування, тобто відсутність позбавлення, а кількісні та запрограмовані задоволення.
Я в основному тут, щоб змусити вас схуднути за допомогою спорту. Важливо підтримувати і навіть розвивати свою м’язову масу.
Поєднуючи ці два принципи, результати стають видимими та реальними з першого місяця, а також у довгостроковій перспективі: ви будете залишатися чіткими з часом !

100% персоналізована програма, створена під час співбесіди: це оцінка ваших патологій та оцінка вашого фізичного стану.