Втрата ваги, щоб заробити яку Науку; Виделка
Початок року є синонімом повернення реаліті-шоу про схуднення. Зазвичай зосереджені навколо окружності талії учасників із ожирінням, глядачі занурюються у своє приватне життя, щоб слідувати за ними у своє нове життя без зайвих кілограмів. Ця телепередача швидко переконує нас, що здається так легко трохи мотивувати себе, щоб схуднути, ми, хто не може цього зробити.
Як дієтолога, мене турбує такий тип програмування. Тому що є те, що ми бачимо по телевізору, а також те, що глядач ніколи не побачить.
Принцип моркви або палички
З деякими варіаціями концепція цих шоу залишається незмінною. У міру проходження елімінацій гравець, який втратив найбільший відсоток ваги, набере "морквину". Протягом усього змагання учасники будуть оточені командою фахівців, і вони будуть різною мірою ізолюватися від свого звичайного життя (відсутність на роботі, стрес, пов’язаний із тим, що завжди знімають на відео або більше не проводять повсякденне життя з камерою. Сім’я).
Словом, ми далекі від реальності звичного процесу схуднення.
Найбільший невдаха
З одного боку, деякі стверджують, що ці шоу сприяють змінам здорового способу життя людей, які хочуть схуднути. Вони повинні стати джерелом натхнення, мотивації та перевершення себе для тих, хто хоче поміняти свій диван на бігову доріжку.
Хіба що ми ніколи не чуємо про іншу сторону медалі. Я також бачу великі ризики. Ризик почуватись невдало і не "домогтися успіху", як вони, ризик застосувати нездорові методи схуднення, ризик постановки нереальних цілей, ризик розвитку харчових розладів, ризик подальшого посилення стигми, пов'язаної з ожирінням.
Я бачу всі ризики для фізичного та психічного здоров’я.
Ідеалізуйте худорлявість, виганяйте навалу
Години та години тренувань на день, суворі калорійні (низькокалорійні) дієти та єдине ціле життя безумовно призводять до ... величезної втрати ваги. Ніяк не схожий на "невдаху" у мізерному одязі під час зважування перед тисячами глядачів із судженням, таким гострим, як ніж японського кухаря.
Ми винагороджуємо і ідеалізуємо успіх.
Ми вирізаємо тих, кому це не вдається.
Побачити більше, ніж реальність
А глядач у всьому цьому? Майте на увазі, що дослідники зазначали, що просто перегляд шоу на кшталт "Найбільший невдаха" протягом 40 хвилин може посилити наше негативне ставлення до людей із ожирінням і наше уявлення про те, що вага - це легко регульована змінна. Переможці втрачають фунти, а переможені отримують. Пошкодження відчутно.
Зараз ми наважуємось задатися питанням, що відбувається, коли змагання закінчуються, а учасники тепер самі вдома зі своїм успіхом.
Відключення метаболізму
У цьому телевізійному реаліті-телевізорі також є неприємні метаболічні зміни (ті, яких ви ніколи не побачите). Зараз ми знаємо, що більшість учасників восьмого сезону "Найбільшого невдахи" відновили майже всю втрату ваги за 6 років після їх появи в шоу. Крім того, ці конкуренти серйозно погіршували свій базальний обмін на кілька сотень калорій на день порівняно з людьми, які здорово схудли. Сьогодні їм доводиться докласти додаткових зусиль, і вони приречені з'їдати набагато менше калорій, ніж до того, як почалася пригода "Найбільший невдаха". Все це, щоб уникнути повернення всієї втраченої ваги або навіть більшої, ніж коли ви починали. Наслідок, здається, ніколи не повернеться і віщує бурхливу боротьбу з їжею до кінця їхнього життя.
Надмірність рідко буває переможцем
Залишається нереальним як у фізичному, так і в психологічному плані мати можливість тривалий час підтримувати інтенсивні тренування (навіть надмірні) та обмежувальну “харчову програму”, подібну до тих, які представлені нам у цих викидах. Погодьмось, основна мета цих шоу про схуднення - розвага для глядача, а не досягнення здорової ваги для учасника на тривалий термін.
Це не рішення ні змінити ваше життя, ні повернути ваше здоров’я до рук.