Втрата ваги та астма

Привіт усім !

Тут я важу 80 кг за 1м57.
За рік я набрав 25 кілограмів, бо страждаю на дуже важку астму, що змусило мене протягом цього року терміново госпіталізувати щомісяця. Прийом кортизону та відпочинок змусив мене роздутися з неймовірною швидкістю.

На сьогодні це ще не у прекрасній формі, але я більше не госпіталізований, моя справа стабілізована. Але зараз, маючи всі ці зайві кілограми, я не дуже добре дихаю і зовсім не у фізичній формі.

Ідеально було б важити 50 кілограмів, але як я можу робити це обережно, не повертаючись до судом? Лікарі забороняють мені займатися спортом, я можу займатися спортом, лише якщо не пітнію. Важко.

30 фунтів схуднути - це не що, особливо без пітливості. і до цього літа я хотів би принаймні втратити 10, і я повністю загубився від того, як це робити. Що ви порадите?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте,

Раджу звернутися до дієтолога, щоб він створив для вас збалансоване меню та записався на заняття пілатесом, оскільки без пітливості ви зможете опрацьовувати свої глибокі м’язи і, отже, делікатно вдосконалюватися
якщо ви хочете, ви також можете приєднатись до нашої групи "майже ідеальна дієта", якщо наші принципи вас влаштовують

Не можу знайти вашу відповідь ?

Здравствуйте,

і що ?