Втрата ваги та детоксикація йдуть разом
Метаболізм, вага та здоров'я під контролем
Опубліковано в Body Detox // 7 коментарів
Той, хто оголошує війну надлишковим кілограмам, повинен також вжити заходів щодо детоксикації. Причина: наш організм використовує власні жирові відкладення як сховище для нейтралізованих кислот і токсинів при травленні. При схудненні жирові клітини спорожняються, а токсини, що в них зберігаються, також виділяються. Це, мабуть, одна з причин, чому ми можемо бути «справді токсичними» часом, коли сидимо на дієті. “Внутрішня хімія” не може бути правильною, якщо хімія тіла змішується.
Для нашого організму втрата жиру означає важку працю. Це порівняно з утилізацією небезпечних відходів, для чого необхідно вжити відповідних заходів. Якщо не застосовуються правильні методи, утилізовані токсичні відходи продовжують діяти і знищують їх в інших місцях.
Успішне зниження ваги шляхом детоксикації одночасно
Коли ми худнемо, рано чи пізно у нас з’являться головні болі, втома, ломота або проблеми з травленням. Ви дратівливі, і іноді вам хочеться відмовитись від дієти, адже на додачу до цього ваги здаються замороженими. Навіть якщо це не схоже, ми насправді повинні дякувати своєму тілу за це. Він відмовляється більше відкривати жирові клітини, щоб запобігти отруєнню органів! Причиною є виділені токсини, які організм не може розщепити самостійно.
Детоксикація, наприклад, гірким напоєм, але в будь-якому випадку з великою кількістю рідини, приводить ваги в рух і забезпечує почуття комфорту під час схуднення. Тоді ми можемо насолоджуватися тим, як нам стає легше з кожним днем. Часті походи в туалет також забезпечують рух, тому ви також у формі.
Є вірна ознака успішної детоксикації: якщо виділення починають дивно пахнути, це тому, що не тільки вага розкладається успішно і дуже ефективно, але і зберігаються токсини. Тож це хороший знак, коли ваш метаболізм починає посилюватися, і ви хочете на мить провітрити ванну навіть після сечовипускання.
Втрата ваги без детоксикації шкідлива для здоров’я
Це не означає, що нам слід залишити кілограми за станом здоров'я, навпаки. Однак це означає, що коли ви сидите на дієті, вам слід забезпечити багато пиття та детоксикації продуктів. Наприклад, вітамін С та вітамін Е допомагають нейтралізувати вільні радикали - небезпечні речовини, що руйнують наші клітинні стінки. Детоксикація може бути по-справжньому смачною, наприклад, коли ми вкусимо смачні шматочки паприки. Червоний перець солодкий на смак і стимулює наш центр щастя.
Якщо при схудненні не відбувається детоксикації, це не тільки засмучує, тому що ми вже будуємо йо-йо під час дієти, але і дуже нездорові. Органи детоксикації, особливо нирки та печінка, перевантажені і можуть бути пошкоджені. Гіркі речовини допомагають печінці детоксикуватися, і якщо нирки промиваються достатньою кількістю рідини, шкідливі речовини не можуть накопичуватися в чутливих органах.
Детоксикують зовні при схудненні
Наш найбільший орган обміну речовин - це шкіра. Обмін багатьма речовинами відбувається через пори, і кожен, хто коли-небудь відчував цілий піт, знає, що метаболічні відходи, такі як молочна кислота, також виводяться через шкіру. Ось чому багато людей помічають значне збільшення плям, втрачаючи вагу. Ніжні пори закупорюються, утворюються прищі.
Зовнішня детоксикація відбувається у воді. Наприклад, якщо ми час від часу пригощаємося теплою ванною з морською сіллю або харчовою содою, ми дуже ефективно детоксикуємо шкіру. Процес, який називається осмос, буквально витягує токсини з клітин шкіри. Ми відчуваємо себе свіжими та чистими, будь-яке підвищене потовиділення вже не таке вже й неприємне, оскільки піт пахне значно менше. Томатний сік у воді для ванни також надає такий ефект завдяки високому вмісту мінералів.
Якщо ви хочете зробити щось особливо добре для себе, приділіть вільний час вологим, теплим компресам з печінки. В ідеалі на вихідних, оскільки процес детоксикації, який починається таким чином, підтримуваний гірким напоєм, може бути дуже інтенсивним. Багато користувачів повідомляють про "здорову" діарею, яка триває до доби. До такого детоксикаційного дня слід підходити з великим відпочинком, адже тілу це потрібно для відновлення. Після цього схуднення стає приємно плавним, оскільки метаболізм набагато менше напружений і блокований.
Детоксифікуйте та схудніть для довгострокового успіху
Дієта, яка складається як із схуднення, так і з детоксикації, виявилась набагато успішнішою в довгостроковій перспективі, ніж лише заходи для зниження ваги. Після цього ми можемо, так би мовити, регулярно призначати дні для детоксикації, щоб знову і знову «перерізати нитку» ефекту йо-йо.
Коли в організмі більше немає токсинів, ми відчуваємо себе свіжими та у формі, і організму більше не потрібно будувати «звалища небезпечних відходів» у вигляді жирових прокладок, ми робимо їх непотрібними. Функція та регенерація органів підтримується, як бонус ми відчуваємо справжній джерело молодості, оскільки ніщо не змушує нас старіти швидше, ніж токсини в клітинах і тканинах.
Ось ще одне відео на тему детоксикації, в якому воно добре пояснюється та узагальнюється, про що йдеться:
А як ви детоксикуєтесь? Або ви завжди дбали про схуднення, але ніколи про детоксикацію? Напишіть мені коментар.