Втрата ваги та фізичні вправи покращують обмінні процеси та умови життя діабетиків

«Цукровий діабет» - одне з найдавніших відомих захворювань. Навіть античні записи описують хворобу як «медово-солодкий потік» (цукровий діабет), оскільки сеча хворих сприймалася як солодка через виділений цукор.

фізичні

Сьогодні цукровий діабет є одним із найпоширеніших захворювань, пов’язаних з дієтою.

У Німеччині близько 7,5 мільйонів дорослих діабетиків. Кількість постраждалих дорослих, про які не повідомляється, становить від 2 до 4 мільйонів. Протягом наступних 10 років хворі на діабет очікуються вдвічі.

Більшість захворювань на діабет - це цукровий діабет 2 типу. Надмірна вага, ожиріння та/або високий кров'яний тиск та порушення обміну ліпідів через неправильне харчування та відсутність фізичних вправ вважаються факторами ризику розвитку діабету 2 типу.

Наслідки та супутні захворювання діабету серйозні. Якість життя та тривалість життя постраждалих явно обмежені. Метою терапії діабету є поліпшення якості життя постраждалих та запобігання або уповільнення розвитку діабетичних вторинних захворювань.

В до високий рівень цукру в крові створити свій особистий профіль ризику серцево-судинних захворювань за допомогою Перевірка ризику ProWell. Ось ...

Що таке діабет?

визначенняДіабет - це порушення обміну речовин, яке можна розпізнати за високим рівнем цукру в крові (гіперглікемія). Цукровий діабет присутній, якщо концентрація цукру в крові ≥ 126 мг/дл натщесерце або після цукрового навантаження (75 г глюкози) неодноразово вимірювали значення ≥ 200 мг/дл. Значення цукру в крові натще 110-125 мг/дл вважаються граничними.

У людей, які страждають на цукровий діабет, цукор не можна «ввозити» в клітини. Він продовжує циркулювати в крові і, таким чином, призводить до підвищення рівня цукру в крові (гіперглікемія). Ось чому хвороба в народі відома як "діабет".

існує дві основні форми діабету: Діабет 1 типу і Діабет 2 типу.

Діабет 1 типу розвивається незалежно від маси тіла. Це відбувається вже в дитинстві та підлітковому віці, рідко після 35 років. Біля Діабет 1 типу виробляє підшлункову залозу мало або взагалі не регулює рівень цукру в крові, що регулює інсулін більше. Тому інсулін повинен надходити ззовні (шприцом або насосом).

Діабет і ProWell

Втрата ваги та метаболічна ситуаціяДіабетики 2 типу можуть значно покращити свою метаболічну ситуацію, схуднувши на 5–10 кг і більше. Необхідного зменшення можна легко досягти за допомогою дієти та концепції харчування ProWell. Високий вміст клітковини в продуктах корисний для діабетиків. Специфікацію вуглеводних одиниць у ВЕ можна знайти в розділі: "Продукти - Таблиця калорій/ВЕ" або з брошури ProWell, фаза I "Схуднути на замовлення".

Час від часу із використанням ProWell або обмін окремими прийомами їжі допомагає постійно підтримувати вагу. На додаток до зменшення ваги та стабілізації ваги, Діабет 2 типу Важливо виконати відповідну програму вправ та супроводжувати професійно.

Література:Т. Данн: Чого ми хочемо досягти для хворих на цукровий діабет? Огляд харчування, 4 (2010)
Німецьке товариство харчування (DGE):
Консультаційні стандарти DGE, 5.3.2. (2009)
Х. Хаунер: Вуглеводна дієта для людей з діабетом? Огляд харчування, 4 (2008)
А. Обербах, С. Леман: ЛФК при ожирінні та цукровому діабеті 2 типу, Спектр ожиріння, 17-20, 5 (2010)
WA. Шербаум, Б. Лобніг: Досвід терапії діабету. Огляд харчування, 4 (2010)
Х. Струбе: Бомба із затримкою цукрового діабету - епідемія заможного суспільства. Інформація про DGE, (2010)
С. Кох, Г. Зайдл: Цукор у дієті при цукровому діабеті, Ернарунг Умшау, 11 (2011)

питання та відповіді
Висновок
  • Діабет може створити високий рівень страждань у постраждалих: з одного боку, через серйозні супутні та вторинні захворювання, а з іншого - через довічну дисципліну вживання їжі та пиття в поєднанні з регулярним контролем рівня цукру.
  • Цілями терапії обох форм діабету є: оптимальне регулювання рівня цукру в крові із значеннями, близькими до норми, зниження або нормалізація маси тіла, нормалізація ліпідів та артеріального тиску в крові.
  • Ці цілі можуть бути досягнуті за допомогою Діабет 1 типу можна досягти за допомогою інсуліну, відповідної дієти зі збалансованим споживанням вуглеводів, фізичної активності та відмови від куріння.
  • Діабет 2 типу часто можуть досягти заявлених цілей терапії за допомогою більш здорового способу життя за допомогою фізичної активності, втрати ваги та відповідної дієти. Лікування таблетками, що знижують рівень цукру в крові, або інсуліном необхідне лише у міру прогресування діабету.
  • Діабетики обох типів потребують посиленого навчання та догляду, щоб впоратися із захворюванням у повсякденному житті. Діабет 1 типу навчитися пристосовувати дози інсуліну до споживання вуглеводів. Діабет 2 типу потрібно мотивувати змінити спосіб життя (більше занять спортом, змінити дієту) та схуднути, і, можливо, отримати вказівки пристосувати діабет до своїх потреб.
  • Діабетики 1 та 2 типу повинні регулярно визначати та оцінювати рівень цукру в крові та сечі, а також перевіряти ліпіди та артеріальний тиск.
  • Програма дієти та харчування від ProWell дозволяє знизити вагу на 5–10 кг і більше і, таким чином, може поліпшити метаболічну ситуацію та якість життя людей Діабетики 2 типу внести свій внесок. Консультація щодо діабету (через сімейного лікаря, дієтолога, екотрофолога) повинна проходити паралельно програмі схуднення.
Поради щодо книг для постраждалих

Середземноморська їжа
... шанс на майбутнє
240 сторінок

Джеральд Вюхнер
Deutsche Herzstiftung e.V., Франкфурт, 2012 р., 20,00 євро

Успішно худнути при цукровому діабеті
Посібник для діабетиків із надмірною вагою 2 типу,
126 сторінок

Ганс Хаунер і Дагмар Хаунер
Кірхгайм Верлаг, Майнц, 2009 р., 15,00 євро

Діабет і спортивний буквар
Продовжуйте ходити з діабетом,
446 сторінок

Ульріке Турм, Бернхард Гер та Біт Флейшман
Кірхгайм Верлаг, Майнц, 2009 р., 19,90 євро

Робіть правильні покупки в Diabetes
Оцінено вам: Більше 900 готових продуктів та продуктів,
128 сторінок

Карін Хофеле та Маріон Буркард
Trias Verlag, Штутгарт, 2008 р., 9,99 євро

Виміряй! Їсти! Бігти! "Підходить як діабетик"
Як перемогти свій діабет за способом життя,
152 сторінки (книга наразі передруковується)

Ганс Лаубер
Кірхгайм Верлаг, Майнц, 2012 р., 14,50 євро

Бенкет як діабетик
З натуральним функціональним харчуванням,
144 сторінки

Ганс Лаубер, Губерт Кольб
Кірхгайм Верлаг, Майнц, 2009 р., 19,90 євро