Втрата ваги та гіпноз Мелгіпно
Нарешті літо, і почалася війна із зайвими кілограмами. Існує багато примхливих дієт, щоб бути ідеальними на пляжі, але слідкуйте за ефектом йо-йо! Багато дієт обіцяють швидке схуднення, але не обов'язково дуже здорове. Як тільки ціль досягнута (якщо вона є!), Переважна більшість з них розчаровується через розчарування і старі звички швидко заволодівають ними. Не кажучи вже про ефект зберігання, який викликають драконівські дієти.
Щоб уникнути всього цього, краще провести дієтичну реабілітаційну роботу, навіть якщо це, здається, триває довше. На додаток до спостереження спеціаліста з харчування, гіпнотерапія може стати чудовою підтримкою у цьому процесі.
Ця реабілітація повинна проводитися на двох рівнях. Перш за все, деякі люди харчуються звичка, наприклад, взявши круасан, щоб щоранку супроводжувати каву або шоколад після кожного прийому їжі. Ці звички виробляються з часом і зазвичай ними легко керувати. Потім є емоційні поїдачі, які їдять, коли переживають стрес або гнів, щоб заповнити прогалину або тому, що їм нудно. Будь-яка дієта буде набагато складнішою для цих людей, оскільки бажання їсти має бути задоволене негайно.
Гіпнотерапія може допомогти швидко змінити шкідливі звички та допоможе краще зрозуміти, звідки беруться емоції, які спонукають вас їсти. Розуміючи їх, необхідність компенсувати їжу більше не буде необхідною, і тривала втрата ваги стане набагато легшою.