Втрата ваги та протеїни Рамадана-гурмани

ваги

Рамадан складається з посту протягом місяця, без їжі (напоїв, їжі, ліків тощо) протягом дня (від світанку до заходу сонця). Важкий піст довший або коротший залежно від періоду, коли він починається.

Основна складність при схудненні під час Рамадану - це контроль дієти в умовах голоду. Тривалий юнацький період протягом дня збуджує апетит і заохочує надлишок під час вечері, коли молодик розпадається.

Сьогодні починається, а точніше вчора ввечері 22:00, щоб розпочати перший день Рамадану.
Ви коли-небудь замислювались, чи збираєтеся ви продовжувати або припиняти втрату ваги у цей період?

Я пропоную вам кілька порад, які допоможуть вам у кращому випадку не набирати вагу за цей місяць посту, все одно було б соромно втратити роботу, виконану за кілька місяців, ні?

Ви вже замислюєтесь, чи зазвичай ви набираєте вагу? Якщо так, прочитайте наступні поради, якщо не читайте

Детальніше читайте в моєму новому блозі Штани тріснули

Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:

На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.