Втрата ваги та спорт
Втрата ваги та спорт. Ключове слово: терпіння !
Привіт усім !
Минув деякий час, відколи я розміщував публікації в блозі! Багато проектів, як професійних, так і особистих, означало, що мені довелося присвятити себе цим.
Після офіційного запуску мого сайту з моїм метод, той, який я розробив природним шляхом і з яким я схуд перші 27 кілограмів, я можу "дихати" і частіше ділитися з вами своїм повсякденним життям, своїми пригодами та вдосконалювати свій блог !
Тож сьогодні ми поговоримо про це відоме терпіння !
Погодьмось, я дуже НЕВЧАЙНИЙ ! Коли я чогось хочу, мені це потрібно відразу! І коли я щось роблю, мені теж потрібно мати «винагороду» !
Коли я мав натисніть щоб схуднути, я дуже хотіла бути стрункою наступного тижня! Ми всі в цьому випадку шукаємо найшвидші методи схуднення. !
Коли мені сказали, що там знадобиться 2 роки, щоб клітини тіла там скоротились, я подумав, що руйнуюсь! Але я продовжував і переглядав свій раціон, порції, споживання білка тощо, а також спорт, і мені вдалося скинути 11 кілограмів 1-го місяця, потім 16 інших, і виміряти час.
Факт втрати щотижня від 1 до 3 кг (перші дні), не позбавляючи себе, спонукає і штовхає продовжувати цей шлях !
Всього втрачено 27 кілограмів за 1 рік! Треба визнати, що я не бачив, як пройшов цей рік, і що я дуже гордий, що бачив, як змінюється моє тіло!
Сьогодні, саме в цей момент, моє терпіння напружене! Чому ?
Тому що мені ще треба втратити 7 «маленьких» кілограмів (найважчих!)
Те, що вага не рухається протягом декількох тижнів (займаючись спортом, ми втрачаємо жир, набираємо м’язи і тому ваги не рухаються ... це все одно дуже важко взяти, особливо для жінки!)
Тут треба терпіти !
І що з сірою погодою, яка у нас тут, мотивація займатися спортом нижча (я знаю, що це помилковий виправдання).
Тоді, як я вже казав вам, потрібно 2 роки, щоб організм адаптувався, клітини стали меншими, а ви залишалися худими !
Спортивна сторона: Тут потрібно бути дуже терплячим !
Так само з того боку! Те, що ви будете робити вправи 10 днів, ще не означає, що у вас буде тіло вашої мрії !
Спорт або ліплення тіла - довготривала робота !
Доказ! Я можу зробити своє Привіт, мої тренування з обтяженням (абс/сідниці/ноги) моє тіло, звичайно, твердіше, але намальоване не так, як я хочу !
Потрібен час, терпіння, тренування і перш за все старанність !