Втрата ваги та життєвих сил завдяки теплому сніданку - Брітта Оденталь
Дві з багатьох переваг гарячого сніданку
З одного боку, щоб у вас було більше життєвих сил на день, а з іншого - це допоможе вам схуднути. Вживання приготованого сніданку коштує вашому організму менше енергії, щоб ви, наприклад, після їжі відчували меншу втому.
Спробуйте самі! Відчуйте різницю:
а) ви їсте приготований сніданок як на малюнку
б) у вас на сніданок класичний бутерброд із сиром або мюслі.
Зверніть увагу на різницю в рівнях енергії, поки ваше тіло зайняте перетравленням їжі.
Чи втомлюють вас бутерброди із сиром або мюслі після їх вживання? Це стосується мене і більшості моїх клієнтів.
Теплий сніданок є більш засвоюваним!
Крізь Процес приготування довголанцюгові білкові молекули частково розщеплюються, і тому їх організм простіше використовувати. За вашим тілом добре дбають, і у вас є додаткова енергія, яку ви в іншому випадку використали б для травлення. Це також допомагає схуднути, тому що все, що добре використовується, не починається. (Звичайно, це також залежить від того, скільки жиру ви додаєте, але приготування - це хороший початок 😉
Худніть за допомогою гарячого сніданку
Щоб вранці воно йшло швидше
Невелика пропозиція рецепта
Вранці Я додаю лише кілька свіжих інгредієнтів до попередньо звареного рису, наприклад Яблука, Ягода або Горіхи і трохи вершків до. Я готую/збризкую все це у вівсяному або рисовому молоці близько п’яти хвилин на середньому вогні. Я швидко снідаю.
Сніданок повинен зайняти приблизно Повна 3 години тримати, не втомлюючись. Якщо швидше ви знову відчуєте голод, додайте трохи більше жиру. Я сам не веган, і люблю масло або вершки. Мигдаль також досить жирний.
Якщо ви віддаєте перевагу ситний і ситний сніданок ... TCM також рекомендує теплий суп вранці. В Азії є безліч закусочних. Ось рецепт супу з сочевиці.
Але ви любите хлібний сніданок?
Тоді прочитайте тут, як ви можете зробити свій хліб більш засвоюваним.
Ми з клієнтами присягаємо гарячим сніданком!
Ось свіжі відгуки клієнтів: “Я дуже добре влаштовуюсь зі сніданком. У мене завжди така є вранці приємно тепле відчуття в шлунку і це триває цілий день ".
Енн Менде