Великі животи подалі від тазу - ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Великі животи можуть завдати шкоди здоров’ю - вчені давно застерігають від цього. Згідно з опитуванням, це попередження не широко поширене в Європі. Уточнюємо!
Великі животи шкідливі для здоров’я
Вже кілька років дослідники знають, що товстий шар жиру на животі не тільки неприємний, але й може надзвичайно шкодити здоров’ю завдяки виробленню гормонів. Занадто багато жиру на животі збільшує ризик серцевих захворювань, інсульту та діабету. Але це повідомлення, мабуть, досі не почуте, оскільки загальноєвропейське дослідження Університету Королеви в Белфасті з 12 000 учасників показало, що зараз.
В.мало вуглеводів
Майже дев'ять з десяти респондентів не знають, що великі животи нездорові і сприяють розвитку багатьох захворювань. Як і раніше, інше опитування показало, що більшість людей хочуть схуднути лише заради краси, а не заради здоров'я. Фатальне: жир на животі лежить навколо органів, і його не можна голодувати блискавичною дієтою. Найбільш ефективним, на думку експертів, є зменшення кількості простих вуглеводів - ключове слово: низький вміст вуглеводів у поєднанні з програмою спорту та релаксації.
Товстий живіт перевіряйте рулеткою
Якщо ви хочете безпечно ставитися до жиру в шлунку, вам слід не тільки перевірити свою вагу за допомогою калькулятора ІМТ, але і виміряти талію. Обхват талії понад 80 сантиметрів у жінок та понад 94 см у чоловіків сумнівний. Ви можете знайти багато інформації, поради та калькулятори базального рівня метаболізму та іншу підтримку для схуднення тут, на нашій домашній сторінці, і звичайно щомісяця в журналі FIT FOR FUN.
Джерело: Університет Королеви, Белфаст