Втрата ваги в літньому віці Здоровий набір ваги

Коли люди похилого віку худнуть, причин може бути кілька. Прочитайте тут, що призводить до зменшення споживання їжі та що з цим можна зробити.

Коротка версія:

• Дієта - це більше, ніж просто забезпечення енергією та поживними речовинами, це також має бути насолодою.
• Для людей похилого віку такі повсякденні речі, як регулярне харчування, можуть стати проблемою. Результат - небажана втрата ваги.
• Здорове і збалансоване харчування також важливо для людей похилого віку і вимагає особливої ​​уваги.

Метаболізм змінюється протягом життя. Деякі поживні речовини погано засвоюються і переробляються організмом, і дефіцит може відбуватися швидше. Тому важливо, щоб дієта була адаптована до потреб людей похилого віку. Потреба в енергії зменшується з віком, але харчові потреби залишаються майже незмінними. З цієї причини слід вживати продукти з високою щільністю поживних речовин, наприклад продукти, багаті крохмалем і клітковиною, такі як цільнозернові продукти, овочі, фрукти та молочні продукти.

Причини для схуднення

Причини небажаної втрати ваги у літніх людей варіюються від хронічних захворювань до деменції чи психологічних проблем, до фізичних причин, таких як відсутність зубів або зміна нюху та смаку. Гіпотрофію слід визнавати і лікувати якомога раніше. Ці заходи варіюються від загальних заходів до призначення випивки та прикорму до штучного харчування.

Наступні обставини або хвороби можуть призвести до зменшення споживання їжі:

• відсутні зуби
• погано прилягають протези
• Порушення запаху та смаку
• Побічні ефекти ліків

Найбільш поширеними причинами є порушення ковтання після таких захворювань, як хвороба Паркінсона або інсульт, а також діарея. Крім того, хронічні захворювання, такі як ХОЗЛ та серцева недостатність, також можуть бути причиною втрати ваги. Психічні захворювання, такі як депресія, також можуть призвести до зменшення споживання їжі. При хворобі Альцгеймера та деменції може трапитися так, що пацієнт забуває їсти.

Багато людей похилого віку зазнають невдач через належне заготівлю та/або приготування їжі. Соціально-економічні фактори, такі як бідність чи самотність, також можуть зіграти свою роль.

Часто явної причини втрати ваги не вдається знайти, оскільки багато факторів взаємодіють. Якщо втрата ваги незрозуміла, слід провести детальний медичний та соціальний анамнез та фізичний огляд.

Недоїдання та недоїдання

Недоїдання є наслідком тривалого, недостатнього надходження енергії та поживних речовин. Метаболізм залучає власні запаси тіла (жирову масу та м’язову масу) для забезпечення енергією. Результат - недостатня вага. Гіпотрофія характеризується небажаною втратою ваги (більше 10 відсотків маси тіла за півроку) та/або дефіцитом білка зі зниженою м’язовою масою.

Легко впізнаваними ознаками недоїдання є: сильно зменшене споживання їжі, одяг, який раптом стає занадто великим, і пояс, який доводиться стягувати дедалі більше. Регулярний контроль ваги членами сім’ї або опікунами рекомендується людям похилого віку, які підозрюють у втраті ваги.

Лікувальні заходи

Існує низка розумних, усталених та ранніх заходів лікування, спрямованих на збільшення постачання енергією та поживними речовинами і, таким чином, покращення харчового статусу та якості життя пацієнта. Оскільки часто дуже важко повернути втрачену масу тіла, догляд за раннім харчуванням особливо важливий.

Загальні заходи

Для того, щоб зупинити прогресуючу втрату ваги, доглядаюче оточення пацієнта повинно бути сенсибілізованим. Окрім якості їжі, важливу роль відіграє також безпека, час та задоволення. Люди похилого віку часто потребують догляду та підтримки конкретної контактної особи.

Щоб у пацієнта знову виникло бажання їсти здорову та збалансовану дієту, слід дотримуватися кількох речей:

Ось як вдається природне збагачення енергією:

• Використовуйте олії під час приготування їжі
• Посипте в йогурт терті горіхи або какао
• Збільште енергетичний вміст молочних коктейлів та йогуртів за допомогою горіхового масла або вершків
• Намажте хліб вершковим маслом
• Запропонуйте висококалорійну питну їжу

Додаткове харчування

Якщо всі згадані заходи не призводять до успішної терапії, необхідно розглянути питання про додаткове штучне харчування. Їжу можна вводити внутрішньовенно або через трубку. Обидва варіанти представляють медичні заходи, на які потрібна згода відповідної особи.

Будьте в курсі розсилки з netdoktor.at

Автори:
Сільке Бреннер
Медичний огляд:
О.А. Томас Фрювальд
Редакційне редагування:
Таня Унтербергер

Оновлено: 31.03.2016 | 09:36

Федеральне міністерство охорони здоров’я: Національний план дій з питань харчування на 2013 рік; http://bmg.gv.at/cms/home/attachments/6/5/8/CH1046/CMS1378816554856/nap.e_20130909.pdf (останній доступ: березень 2016)

Портал громадського здоров’я Австрія: Рекомендації щодо харчування у похилому віці; https://www.gesundheit.gv.at/Portal.Node/ghp/public/content/empfänger-ernaehrung-alter.html (останній доступ: березень 2016 р.)

Більше статей за темою

Дієта в старості - факти та поради

Здорова дієта, яка відповідає потребам, важлива в будь-якому віці! Ви можете прочитати факти та практичні поради тут!

Гіпотрофія в літньому віці

Прочитайте тут, як можна діагностувати недоїдання на ранній стадії та які варіанти лікування доступні!

Сім'я є найбільшим опікуном

80 відсотків з 450 000 отримувачів допомоги на догляд в Австрії живуть у власних чотирьох стінах. Навантаження на своїх турботливих родичів велике.

• COVID-19/Corona: факти, номери справ та все інше
• Відкриті позиції в netdoktor
• Медіа-дані та прайс-лист
• "Hautsache" - новий спеціальний журнал
• "Овочевий" - новий спеціальний журнал
• Правила та умови (GTC)
• Це був ярмарок здоров’я від netdoktor.at: "Майбутнє медицини" залучило понад 3000 відвідувачів
• netdoktor.at 1-й День здоров'я Нижньої Австрії "Рак і я"
• Наш новий журнал вже тут! "Перший рік дитини"
• Тематичний журнал: алергія та непереносимість
• netdoktor.at день здоров’я "Мій сечовий міхур і я"
• netdoktor.at день здоров’я «Мій мозок і я» - повний успіх!
• Спеціальний журнал: Заживайте природним шляхом
• Рекомендації щодо реклами
• відбиток
• Зв'язок
• За допомогою "перевірки часу очікування" до рентгенолога швидше
• healthtrends.com
• конфіденційність
• Загальні умови використання (GTC)
• Нагорода за охорону здоров'я від Відня для netdoktor
• Додаток для докторів netdoktor тут!
• Новий медичний директор у netdoktor
• Розкриття інформації про фінансування
• Послуга віджетів netdoktor
• Натисніть
• Групи підтримки
• Будинки престарілих
• Швидка допомога
• Довідкові центри
• Налаштування файлів cookie

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров'я Перейти до сертифіката

Вміст netdoktor призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст netdoktor.at не може використовуватися для самостійного встановлення діагнозів, початку або припинення лікування.

Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.

---