Втрата ваги в Парижі 16; Каміль Тін
Це часто важко втратити вагуs. За кольором дієти ваше тіло стає стійким до втрата ваги? Чи можете ви втратити всю інформацію, яку ви знайдете в Інтернеті чи журналах? Без цукор? Без крохмалисті продукти? Без жиру? На тарілці залишилося не так багато ...
Під час першої зустрічі ми разом з’ясовуємо, які бувають ваші щоденні труднощі, а також під час прогулянок чи запрошень. Моя мета - знайти дієту, яка найкраще вам підійде в короткостроковій чи середньостроковій перспективі (час скинути свої кілограми), і правильну пораду, яка навчить вас найкраще керувати цим особливим періодом. Я беру до уваги ваші смаки, ваші звички та ваш спосіб життя. Я впевнений, що обмежувальна дієта, яка не для вас, є найкращим способом повернути вам свої кілограми ... Ось чому важливо персоналізувати поради щодо тривале схуднення а потім навчіться реінтегрувати продукти та напої, які роблять вас щасливими, не набираючи ваги.
Втрата ваги
Для скинути свої кілограми важливо вибрати разом a мета що вас влаштовує. Я рекомендую для початку a моніторинг дієти з консультації щотижня, щоб швидко адаптувати мої поради. Важливо, щоб ваш раціон будь ласка. Я допоможу вам знайти методи, щоб краще організувати себе (покупки, який тип приготування їжі, які продукти тощо) та знайти ідеї рецептів, щоб якомога більше розваг. Втрата ваги - це час переходу до вашої здорової ваги (яку ми визначимо та скорегуємо разом). Ця здорова вага залежить від ваги, яку ви зробили у своєму житті, а також від ваги, яку ви добре почуваєте до себе.
Ми, природно, поки не проводимо консультацій втрата ваги відповідно до вашого потреби, Я пристосовуюсь до вас. Деякі потребують мотивація (через смс або дзвінки) та тісні консультації для не здавайся. Інші не під тиском, не поспішаючи змінити свої звички, які часом важко змінити.
(Re) Знайдіть "нормальну" дієту
Досягнувши своєї мети, важливо не дотримуватися точно тієї ж дієти, що і під час втрата ваги. Ця дієта не була визначенням низька калорійність (це дає вам менше калорій, ніж ваше тіло здатне вивести). Тому важливо поступово знаходити дієту, яка буде вам підходити в довгостроковій перспективі, не набираючи вагу.!
Саме цей період, коли не слідує медичний працівник, такий як дієтолог дієтолог, призводить до збільшення ваги. Тіло по-різному реагує на «багату» їжу втрата ваги. Ось чому ви повинні підібрати правильну дієту для ВАС. Знайдіть баланс ідеальний між вашими обмеження, ваш смаки їжі, ваш здоров'я і твій вага.
Як тільки ваша вага стабілізується, я рекомендую вам прийти до мене пізніше цього року, щоб підвести підсумки свого раціону та змін у вашому способі життя чи звичках, які можуть призвести до змін ваги. Наприклад, зміна сезонів має свої хороші сторони, але також і свої труднощі. Виходи та тераси влітку, раклет та фондю взимку ...
Призначати зустріч
Для вашого перша консультація Я прошу вас виділити добру годину свого часу для мене, щоб ми встигли знайти першу харчову базу, яка дозволяє якнайкраще схуднути. Потім ми регулярно бачимось, щоб адаптувати цю дієту!
До нових зустрічей у нашому фельдшерська практика абсолютно новий на вулиці 81bis Lauriston Париж 16