Втрата ваги в сауні; Інфрачервона кабіна - міф чи правда

На перший погляд, це може здатися занадто гарним, щоб бути правдою: потіти себе здорово в сауні і одночасно худнути. Постійно з’являються звіти та думки, згідно з якими це передбачається. Ми в Pro Pool приймаємо це міф на стежці та скажіть, чому тут потрібна обережність.

Підвищене потовиділення як гарантія спалювання жиру?

Найбільш поширеним поясненням теорії, що люди можуть схуднути в сауні чи інфрачервоній кабіні, є те, що підвищена температура просто дайте жиру розтанути. Ті, хто регулярно потіє, на думку прихильників цього припущення, можуть навіть скинути надмірну прокладку. На перший погляд, одна обставина, здається, підтверджує це припущення: якщо ви наступаєте на ваги одразу після відвідування сауни чи інфрачервоної кабіни, ви часто насправді помічаєте таке помірне зниження ваги від кілограма або більше. Тому логічний розрахунок був би багатообіцяючим: якщо ви відвідуєте сауну два-три рази на тиждень, то в процесі цього ви втратите кілька кілограмів.

Заявлений ефект схуднення не має нічого спільного з спалюванням жиру

Справді, за цим фактом є дещо інший ефект. Високі температури змушують організм пітніти. В результаті організм зменшується Вага води від. Враховуючи власні запаси організму, таким чином можна «скинути» кілька літрів без прямого і помітного пошкодження вашого здоров’я. Це справді так Втрата ваги лише тимчасово. Тільки щойно згадані запаси води зменшились через потовиділення, проте жирові прокладки все ще залишаються на місці. Якщо згодом вам не вдасться подати рідину назад в організм, ви можете напружити кровообіг. A Нестача води пов'язано з наступними негативними ефектами:

Розлад травлення
Гірша пильність
Порушення артеріального тиску
Вплив на діяльність серця та нирок
Загальне самопочуття погіршується

З поважної причини ми з Pro Pool рекомендуємо вам негайно користуватися сауною або інфрачервоною кабіною досить випити. Зокрема, вода, чай та ізотонічні напої для цього ідеально підходять.

На практиці можливий непрямий пільговий режим

Однак незначний непрямий ефект є результатом Коливання температури, оскільки вони трапляються особливо в сауні. Перепади спеки та холоду стимулюють обмін речовин, що забезпечує злегка збільшений енергетичний опік навіть у стані спокою. Це т.зв. Ефект післяопіку коливається від 50 до максимум 200 калорій. Тож якщо ви хочете схуднути, вам все одно потрібен дефіцит калорій.

Незалежно від можливих наслідків втрати ваги Варто відвідати сауну але з багатьох інших причин:

Змивання відходів
Посилюється кровообіг у слизових оболонках
Краще виділення секрету в дихальних шляхах
Психічне розслаблення
Зменшення болю в м’язах

Залиште коментар скасувати відповідь

Компанія На басейн пропонує клієнтам у Драйеїчі в Франкфурт високоякісні оазиси для відпочинку для саду або квартири. Плавайте у власному басейні на замовлення або відпочивайте у приватній гідромасажній ванні. Ми проконсультуємо вас докладно та відвідаємо для огляду місця або приміщення. Деякі наші товари, такі як інфрачервоні кабіни та сауни, підходять як для просторих заміських садів, так і для затишних міських квартир. Усі наші послуги можуть бути розроблені відповідно до ваших індивідуальних вимог. Правильно підібрані аксесуари та відповідна технологія басейну забезпечують широкий комфорт купання. Наша служба регулярного обслуговування також забезпечує тривале задоволення від купання. З Басейни та гідромасажні басейни, інфрачервоні кабіни та сауни - у нас ваша мрія про власний оазис здійсниться! Завдяки розгалуженій транспортній мережі ми можемо швидко зв’язатися з нашими клієнтами для виїзду на місце в Драйайх та околиці через довколишні автомагістралі A3 та A5 та A661.
Ми консультуємо та доглядаємо за клієнтами Драйейх, Франкфурт, Майнц і Вісбаден.