Втрата ваги З чого все почалося - winzieee
Якось я дуже хочу повідомити вас, як для мене все почалося з прийняття. Можливо, це також допомагає комусь піти правильним шляхом.:)
Я вже трохи розповідав вам про це: Мій спосіб схуднення
Це не секрет: той, хто бачив мене, також безпосередньо бачив мій значний надлишок ваги. Зрештою, це неможливо було приховати. Тим не менше, я особисто ніколи не відчував цієї важкої ваги. Звичайно, ви можете сказати, що ви товсті - особливо на фотографіях поруч з іншими. Я в основному була найтовстішою на фотографіях. Я це коротко взяв до відома, і це було добре. Тим не менше, вечір пройшов на дивані з плиточкою шоколаду.
Вечори для мене завжди виглядали відносно однаково: я вечеряв, а потім дивився серіали. Звичайно, вам також доводилося пити колу та їсти шоколад. Або чіпси, які мені теж дуже подобаються.:)
Протягом вечора я знову спожив усі калорії за день, і, звичайно, це помітно у вазі. Моя фізична форма погіршувалась і погіршувалась, я постійно втомлювався, і будь-який рух був для мене занадто сильним. Не тому, що це було фізично неможливо - я просто не хотів цього. Краще зручно лягти на диван, це зрештою набагато приємніше.
У жовтні 2014 року до мене переїхав кухонний комбайн, і мій інтерес до кулінарії був викликаний. Я випробувала нові рецепти, готувала свіжі два рази на тиждень (що тоді було вже кроком вперед) і вважала, що приготування їжі стає дедалі веселішим. Це затягнулося, і дієта стала кращою. Служба доставки більше не була біля вхідних дверей щотижня, і в меню було значно більше овочів.
Ця зміна дієти, безумовно, була однією з найкращих, що могло статися зі мною на той час. Тим більше, що це просто сталося «несвідомо», і мені не довелося змушувати це робити.
У червні 2015 року настав час, і у мене був свій “момент натискання”. Раніше я думав, що таких моментів не може бути. Але у мене це було, я не хотів більше бути товстим - я хотів зменшити свою вагу. Деякі акаунти Instagram мені дуже допомогли (наприклад, від hisarahlinda). Такі історії давали мені неймовірну кількість сил, а також сприяли тому, що я мав свій “момент натискання”.
На той час дієта вже йшла досить добре - я готував майже кожен день, але ще було місце для вдосконалення.
Тож у червні 2015 року я стояв у вітальні і сказав своєму другові: «Спорт, зараз. Давай!"
Хоча йому насправді не хотілося займатися фізичними вправами, він теж скористався нагодою і не хотів сповільнювати мою ревність. Ми пішли до спортзалу, і згодом я почувався непереможним.:)
Мій шлях прийняття розпочався, цей момент заклав основу попереднього шляху. Мені дуже потрібен був цей «момент натискання», щоб на собі зрозуміти, що я хочу схуднути.
Я також думаю, що без цього моменту натискання правої кнопки миші буде важче. Ви дійсно повинні хотіти зменшення/зміни. Це дуже довга і кам’яниста дорога, і для цього вам потрібно багато витривалості. Я просто неймовірно щаслива, що цей момент настав для мене і що я постійно перебуваю там з липня 2015 року, зменшуючи свою вагу та покращуючи свою фізичну форму.
Фізично щось чітко помітно як з точки зору зовнішності, так і моєї фізичної форми. Минулого тижня я перейшов із штанів 46/48 (УХУ!) До 40. Невимовне почуття і саме такі почуття показують мені, для чого я все це роблю.
Я також можу сказати вам, як виглядає мій конкретний шлях прийняття. Що допомагає мені схуднути, що я готую, як я продовжую мотивувати себе тощо:)
Ви також можете стежити за мною в Instagram - я розміщу там свою їжу, спорт і своє повсякденне життя: winzieee в Instagram