Гіркі речовини Як вони можуть допомогти вам схуднути
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Кислий знущається. І гірко здоровий. Але: Натуральні гіркі речовини в основному замінені штучними підсолоджувачами. Вони можуть допомогти вам схуднути, стимулювати травлення та зміцнити загальний стан здоров’я.
Що таке гіркі речовини?
Їжа, яка при вживанні гірчить на смак, також містить багато гірких речовин. З наукової точки зору подальшого визначення немає. Шлунково-кишковий тракт негайно реагує на цей гіркий смак, наприклад, виробляючи та виділяючи шлунковий та жовчний соки. Загалом, можна сказати, що гіркі речовини травні.
Суть: багато людей уникають гіркої їжі, оскільки вони просто не смакують.
Гіркі речовини для схуднення
В Азії століттями існувала хитрість: ви змішуєте імбир в солодощах - це зменшує бажання більше. Розумний, оскільки гіркі речовини є пригнічувачами апетиту та стримують харчову тягу.
Ці продукти багаті гіркими речовинами
Загально розмежовують два типи гірких речовин: ароматичні та чисті. До перших належать, наприклад, базилік, кріп, коріандр, куркума та розмарин. Для останніх хорехаунд, конюшина, кульбаба, хміль та розторопша. Окрім трав, багато продуктів харчування, природно, містять і гіркі речовини. Такі салати, як ракета, цикорій та радиккіо, особливо багаті - але артишоки, брюссельська капуста та брокколі - це також справжні гіркі бомби.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Це найкращий спосіб прийому гірких речовин
Гіркі речовини можна додавати у чай, капсули та порошок у вигляді крапель або просто в їжу. Порада: Гіркі речовини особливо ефективні вранці натщесерце. Це найкраще робити за допомогою чашки чаю або декількох крапель гіркої есенції, яку ви даєте розтанути на язиці.