Втрата ваги за допомогою акупунктури можлива L Express
Голковколювання може впливати на схуднення, стимулюючи певні органи.
Його хвалять проти стресу або кинути палити, але голковколювання також ефективно для схуднення. Чи справді ми можемо йому довіряти? Як працює цей метод? Пояснення.
З традиційної китайської медицини акупунктура спрямована на відновлення балансу та тираж в нашому тілі за допомогою стерильних голок, імплантованих у ключові ділянки, з’єднані з органами.
"Я пережила дієти, з експрес-втратою ваги і набором ваги так само швидко, вважає Соня, 38 років. Для мене акупунктура була стимулом для тривалого схуднення. Я втратила десять кілограмів за 18 місяців, і нічого не повернула оскільки ".
Для доктора Жан-П'єра Лорена, голковколюючого лікаря, "збільшення ваги або труднощі при схудненні можуть бути наслідком блокування енергії на рівні певних органів, таких як печінка або селезінка, які беруть участь у зберіганні жирів та їх поганому виведенні. Зняття цієї напруги відновлює нормальну роботу організму і збільшує шанси схуднути ".
Втрата ваги за допомогою акупунктури, як це працює?
З метою схуднення голковколювання може впливати безпосередньо на органи тіла. Травна система -печінка, селезінка, підшлункова залоза. - для поліпшення дренажу жиру, сприяння травленню та зменшення здуття живота. Цей прийом також допомагає "спустошити" повітря, зменшуючи затримку води завдяки стимуляції роботи нирок, або регулювати апетит, покращуючи відчуття ситості.
Для стимуляції уражених ділянок акупунктурист використовує дрібні голки на частинах тіла - шлунку, ногах, вухах. - з’єднані з органами за допомогою меридіани, види каналів, розподілених по всьому тілу, трохи нагадує дорожню карту.
Чи є голковколювання ефективним проти целюліту?
"Немає вражаючих результатів у ліквідації целюліту, який був би надто важливим і був встановлений протягом тривалого часу, зазначає д-р Жан-П'єр Лорен. З іншого боку, ми можемо допомогти зменшити недавній і не дуже важливий целюліт".
Для цього довші голки - приблизно десять см - підкладають під шкіру на рівні відповідних частин тіла. Ця стимуляція допомагає поліпшити кровообіг і відвести жирові відкладення. "Але не жартуйте, додає д-р Кетрін Вермес, акупунктуролог-дієтолог, найкращим активом для зменшення аспекту" апельсинової кірки "є прийняття хороші харчові звички і займатися фізичними навантаженнями ".
Переваги, які беруть участь у зниженні ваги
Акупунктура також славиться своєю сприятливою дією на стрес і спати, ключові фактори збільшення або втрати ваги. "В акупунктурі емоції пов'язані з різними органами і мають наслідки для їх функціонування, зазначає д-р Жан-П'єр Лорен. Наприклад, гнів або почуття занепокоєння пов’язане з печінка. Що стосується тривоги або схильності до роздумів, то негативні думки пов’язані з селезінкою, органами, які відіграють важливу роль у вазі ".
Крім того, "хронічний стрес, тобто стрес, що настає з часом, призводить до виробництва високого рівня кортизолу -гормон стресу - що викликає почуття голоду ", - підкреслює д-р Кетрін Вермес. Очевидно, що коли ми переживаємо стрес, ми, як правило, їмо більше і гризти протягом дня.
"Раніше я багато гризла вдень, іноді навіть вночі", - говорить Сінді, 32 роки. Після двох-трьох сеансів я навряд чи хочу кидатися на торти чи шоколад, і я краще контролюю, що я їду ".
Так само дослідження показали, що недолік сну сприяє збільшення ваги тому що це викликає тягу до перекусів та порушує виведення жиру. "Акупунктура, гармонізуючи енергетичний баланс тіла, допомагає регулювати сон, обмежувати безсоння та нічні пробудження", - зазначає д-р Кетрін Вермес.
Як працює сеанс акупунктури?
"У акупунктурі немає нічого магічного, попереджає д-р Жан-П'єр Лоренс. Щоб бути ефективним, протокол повинен бути персоналізованим та адаптованим до потреб людини". Ось чому лікар акупунктури починає перший сеанс з медичний діагноз надзвичайно точний. Мета полягає в тому, щоб зрозуміти причини набору ваги та труднощі у схудненні.
Потім акупунктурист встановлює a енергетична діагностика щоб побачити, як енергія протікає по тілу. Він націлений на органи, які мають закупорку або перелив енергії, беручи імпульси на зап’ясті. Він також дивиться на зовнішній вигляд мови - колір, пастоподібний осад, форма. - оскільки відображає стан глибоких органів, таких як селезінка або печінка.
Тільки після цього він переходить до укладання голок. Не хвилюйтеся, це не боляче, тому що вони тонкі і розміщені неглибоко. Але деякі моменти є більш чутливими, ніж інші. Ви можете відчути легке поколювання. Важливо розслабитися, щоб отримати максимальну користь від сеансу. Лежачи від 20 до 30 хвилин у затишній атмосфері, на нагрітому столі та з ковдрою, щоб не застудитися, "це момент розслаблення і благополуччя ", запевняє Мод, 35 років.
Скільки часу ми спостерігаємо за результатами?
Як і при будь-якому терапевтичному лікуванні, результати різняться від людини до людини. Все залежить від того, як організм реагує і скільки кілограмів скинути. "Загалом потрібно чотири шість сеансів інтервали від трьох тижнів до одного місяця, щоб побачити результати на шкалі ", зазначає д-р Жан-П'єр Лорен.
"За вісім місяців я проходила один сеанс на місяць і втратила дев'ять кілограмів, - зазначає Мод. Це як би допомагає моєму організму почати худнути".
Як тільки ваша мета досягнута, бажано проводити сесії щокварталу або в зміну сезону, щоб підвести підсумки та підтримувати енергетичний баланс.
Здоровий спосіб життя залишається важливим
"Але голковколювання це не так не диво-рішення щоб схуднути, попереджає доктор Кетрін Вермес. Це може допомогти схуднути, лікуючи фізичні та психологічні фактори, якщо це пов'язано з належними реалістичними харчовими практиками з часом ". З боку тарілки практикуючий радить збалансувати свій раціон і їжте досить велику їжу, щоб уникнути тяги.
Щоб назавжди схуднути, заняття спортом залишаються важливими. Не потрібно займатися інтенсивними видами спорту, особливо якщо у вас є багато ваги для схуднення. "Починати з 30-45 хвилин на день - це вже добре", - радить д-р Кетрін Вермес. Також краще зробити ставку на ефективні види спорту, щоб м’яко нарощувати м’язи, такі як пілатес або йога. "Оскільки навіть якщо пацієнти очікують втрати ваги, мета також полягає в тому, щоб перемалюйте свій силует нарощуючи м’язи ", - пояснює вона.
Які межі акупунктури для схуднення?
Для доктора Жан-П'єра Лорена "акупунктура не є безпомилковою. Іноді це не спрацьовує на людину, особливо якщо є патології, пов’язані із збільшенням ваги як розлад щитовидної залози або, наприклад, у випадку діабету. "Для Сільві, 48 років," невдача сеансів акупунктури, безумовно, пов'язана з гормональним дисбалансом, викликаним менопаузою ".
А доктор Кетрін Вермес додала: "Якщо є психологічні блокади, акупунктура буде недостатньою. Може бути корисно поєднувати інші методи, такі як гіпноз або проконсультуватися з психотерапевтом".
На практиці
Прочитайте наш повний файл
Консультація триває приблизно 45 хвилин. Ціни варіюються від одного практикуючого до іншого, але розраховуються в середньому від 45 до 90 євро. Якщо акупунктурист - лікар, медична страховка та компанія взаємного страхування покривають частину ціни сеансу.
З вуст в уста часто найкращий спосіб знайти цю рідкісну перлину. Веб-сайт Асоціації французької акупунктури та Національної федерації традиційної китайської медицини пропонує список практикуючих у Франції.