Втрата ваги за допомогою астрологічних виделок та бікіні
Втрата ваги, коли ви рак, бик або близнюки.
Дієта, натхненна китайською медициною
Виходячи з того, що люди з однаковим астрологічним знаком мають подібні риси характеру, астрологічна дієта черпає своє джерело з китайської медицини. За її словами, кожен сезон і кожен елемент природи (повітря, вогонь, земля та вода) пов’язані з певною фізіологією та проблемами, що породжує конкретні дієтичні правила для цих елементів.
Отже, принцип астрологічної дієти такий худнути і худнути відповідно до специфіки його ознаки. 12 знаків зодіаку поділяються на дві групи, включаючи солону та солодку. До солоної групи належать Овен, Лев, Близнюки, Стрілець, Терези та Водолій, тоді як до групи солодких належать Козеріг, Телець, Діва, Скорпіон, Рак та Риби.
Яка дієта для кожного ознаки ?
Кожен астрологічний знак має свою конституцію і свої "харчові тенденції". Простоадаптуйте свій раціон і вибирайте правильні страви відповідно до вашого астрологічного профілю.
Овен нетерплячі від природи і рідко витрачають час на їжу. Вони їдять в дорозі і схильні до перекусів. Тому вони повинні навчитися харчуйтеся здоровіше, витрачаючи час, необхідний для насичення організму (і уникайте пізнього обіду) та, завдяки їх хорошому апетиту, вибирайте низькокалорійні продукти (фрукти, овочі, риба, нежирні молочні продукти). Імпульсивний та енергійний за своєю природою, їх союзником для схуднення є такий спорт, як кардіо (ходьба, витривалість).
Епікурейці в душі, Телець вони жадібні за своєю природою і ніколи не втрачають можливості задовольнити свій гігантський апетит. Вони не є послідовниками дієт, ніколи не пропускають їжу, їдять повільно і часто плутають справжній голод із ненажерливістю. Тому вони повинні навчитися розпізнати почуття ситості та зменшити дієту, уникаючи занадто жирної та надто солодкої їжі. Вони також повинні змусити себе займатися спортом, тренажерним залом, витривалістю або плаванням.
Близнюки мають певні стосунки з їжею, які в першу чергу залежать від їх настрою та рівня стресу. Таким чином, вони харчуються нерегулярно і переходять від періодів рівноваги до періодів переїдання та примусу до їжі. Примхливі, жваві та грайливі, вони люблять гризти та їсти, як їм заманеться. Тому вони повинні моніторинг та контроль за своїм харчуванням, хороший сніданок, щоб уникнути тяги, розбивання їжі, вживання здорових закусок та регулярні фізичні навантаження як теніс, розтяжка або ходьба.
Чутливий, сердечний і жадібний, Рак мати емоційні стосунки з їжею. Ну в голові вони харчуються нормально і збалансовано; пригнічені або нервові, вони гризуть і більше не контролюють надлишок. Тому вони повинні навчитися краще керувати їх чутливістю, але також своєю жадібністю. Вічні діти в душі, вони обожнюють солодощі та ласощі, але тепер повинні уникати їх, приймаючи харчову стратегію, яка спрямована на баланс за тиждень, щоб врахувати можливі відхилення. Для занять спортом вони повинні робити ставку на басейн і всі паралельні заходи.
Досить хороший спосіб життя Лев як гарне м’ясо, але вибагливі та насолоджуються дегустацією. Тому вони мають хороші стосунки з їжею, їм подобається добре харчуватися і пам’ятаючи про свою фігуру. Але вони проти дієти і вважають за краще їсти, як їм заманеться. Тому вони повинні будьте обережні, щоб не перестаратися і вибирати продукти з розумом. Вологучі та нетерплячі, кардіо, ходьба, біг та витривалість є кращими.
Діва є найскладнішими, коли справа стосується їжі. Перфекціоністи, вони нічого не їдять, мають бездоганну гігієну їжі і знають всі дієти навиворіт. Сидячи в природі, вони харчуються на життя, а не навпаки. Таким чином, апетит у них, як правило, невеликий. Тому вони повинні навчіться їсти і готувати справжні страви, займаючись розслаблюючою фізичною активністю як йога.
Баланс звертайте увагу на їх зовнішній вигляд і зумійте зберегти свою вагу збалансованою, навіть якщо вони жадібні. Регулярно дотримуючись дієти, вони в основному уникають «необережності» і їдять у встановлений час, як їм заманеться. Але нерішучі та емоційні, вони, як правило, перекушують, коли хочуть (і обмежуються згодом). Тому вони повинні знайти ідеальний баланс поживних речовин, займаючись такими видами спорту, як танці або йога, провітрювати голову та тіло та «знімати» тиск завдяки їх систематичному контролю.
Скорпіон підтримувати складні стосунки з їжею і, як правило, чергувати так звані періоди булімії з періодами інтенсивного голодування. Надмірні та пристрасні, вони харчуються відповідно до своїх імпульсів, часто рясно і надмірно. Тому вони повинні навчитися контролюйте свої емоції, регулюйте апетит і їжте регулярно. Щоб направити свою енергію, хороші варіанти - бойові види спорту або єдиноборства.
Більше ніж гурмани Стрілець є жадібними епікурейцями і не можуть протистояти добрим речам. Люблячи "хорошу їжу", таку як сир, холодне м'ясо, вино та хороші місцеві страви, вони повинні передусім обмежте споживання та помірніть апетит, приділяючи час жуванню та смаку. Снідайте щедро, снідайте, обирайте крохмалисті продукти з високою ситною ситою, готуйте прості, але збалансовано і займайтеся спортом (біг підтюпцем, їзда на велосипеді, тренування, бодібілдинг), щоб задовольнити їх великий апетит.
Козеріг мати хорошу виделку і любити добрі речі. Але розумні та раціональні, вони чудово контролюють свій раціон і знають, як витратити час на їжу, дозволяючи своєму організму засвоїти все необхідне. Їх провина? Вони їдять те, що хочуть, і не шукають справжньої дієтичної різноманітності. Тому вони повинні ознайомтесь з різноманітним та збалансованим харчуванням, щоб уникнути будь-яких недоліків. З боку спорту? Всі їх влаштовують.
Водолій їжте переважно як замінник, а не для їх справжнього задоволення. Таким чином, вони, як правило, мають нерегулярний ритм їжі під час їжі в дорозі, відповідно до своїх бажань та подій. Наслідок, рівень ваги, вони можуть грати йо-йо. Тому вони повинні навчитися не поспішайте їсти, зосередьте свій раціон на легких, свіжих та збалансованих стравах та пийте достатньо води (часто нехтують). З боку спорту слід віддавати перевагу таким гнучким заходам, як фітнес, танці або йога.
Стефанія скинула 10 кілограмів за 3 місяці. Дізнайся як.
Риба є бонвівантом і ніколи не відмовляються насолодитися гарною стравою або хорошим десертом. Однак емоційного характеру їхні стосунки з їжею часто залежать від їх настрою та рівня стресу, чергування періодів утримання та тяги. Тому вони повинні навчитися керувати своїми емоціями, пити воду і їсти достатньо під час їжі, маючи регулярний ритм їжі. Спорт, до якого вони мають право, - це плавання, тренажерний зал або йога.