Втрата ваги за допомогою дієти для схуднення

Дієта для схуднення для схуднення

Концепція схуднення на базі Sportnahrung-Engel

Безперечно, що більшість дієт не дають результатів через відсутність мотивації. Тому що, якщо ви хочете схуднути, у вас, як правило, достатньо мотивації та амбіцій, щоб досягти зниження ваги. Основна причина, чому дієти часто не дають результатів, - це відсутність або неправильне поняття. Завдяки концепції схуднення, розробленій Weider Body Shaper, можна досягти бажаної фігури різноманітним та продуманим способом.

З дієтою для схуднення до бажаної цифри

Ви можете знайти потрібний продукт тут: Дієтичний коктейль від Body Attack

Принцип схуднення настільки простий, наскільки ефективний:

Тіло отримує менше калорій, ніж йому потрібно щодня, проте важливі поживні речовини не жертвують. За допомогою засобів для схуднення ви можете по-різному пройти через повсякденне життя, будь то шейк, готовий до вживання напій чи смачний бар. Девізом дієти для схуднення є схуднення, не жертвуючи важливими та важливими поживними речовинами, такими як білки, вітаміни та мінерали.

Тому що справа в тому, що: Дефіцит калорій - запорука успішної дієти. Якщо ви додаєте в організм менше калорій, ніж потрібно щодня, відбувається втрата ваги.

Щоб під час дієти для схуднення не відбулося розщеплення цінної м’язової тканини (м’язи є важливим ендогенним спалювачем жиру), продукти для схуднення містять високу частку білків, які, крім усього іншого, сприяють підтримці м’язів.

Концепція схуднення - нехай ваші фунти падають!

Короткостроковий план схуднення - 14-денний план

Вам не вистачає часу? Ваша відпустка стає все ближче і ближче?
Якщо ви хочете, щоб все було швидко і легко, засоби для схуднення допомагають зменшити вагу тіла. 14-денний короткостроковий план Weider Body Shaper розділений на 3 фази і дає рекомендації щодо щоденного споживання поживних речовин.

День 1-5 "Початкові дні" - Фаза 1
У перші дні з 1 по 5 дієти для схуднення ви замінюєте їжу 3 рази на день продуктами для схуднення від Body Shaper (наприклад, сніданок, обід або вечеря). Ви повинні їсти фрукти та овочі для двох інших закусок між прийомами їжі.

День 6-10 "Дні зниження ваги" Фаза 2
У дні схуднення 6-10 днів дієти для схуднення замінюйте 2 рази на день продуктами для схуднення від Body Shaper (в ідеалі - сніданком та вечерею) для схуднення. Ви можете самостійно вибрати третій щоденний прийом їжі в рамках низькокалорійної дієти. Перекуси між прийомами їжі повинні складатися з фруктів та овочів.

День 11-14 "Дні стабільності" Фаза 3
Під час днів стабільності 11-14 ви замінюєте лише один прийом їжі на день засобами для схуднення “Shaper Body”, щоб підтримувати свою вагу (ідеально ввечері). Ви можете самостійно визначити інші страви в рамках низькокалорійної дієти. Перекуси між прийомами їжі повинні складатися з фруктів та овочів.

Наша порада:
Поєднуйте зміну дієти з фізичними навантаженнями, такими як тренування сили чи витривалості (2-3 тренувальні одиниці на тиждень) для швидшого успіху. Продовжуйте харчуватися здорово, збалансовано та різноманітно. Ви також можете виявити бажання готувати свіжі продукти, такі як овочі, фрукти, нежирне м'ясо та рибу. Це полегшить вам стабілізацію цільової ваги. При необхідності замініть їжу продуктами з концепції схуднення. Продукти також ідеально підходять для поповнення щоденного раціону.

Інші продукти та страви, які вживаються в рамках дієти, такі як дієта для схуднення, повинні відповідати низькокалорійній дієті. Обов’язково вживайте достатню кількість рідини, наприклад, мінеральної води та несолодкого чаю.

Довгостроковий план схуднення - 6-тижневий план

Легко і без стресу для фігури своєї мрії!
6-тижневий план постійного схуднення у 3 фази. Ваше тіло переходить на схуднення за три кроки. Продукти для схуднення, багаті білками, допомагають підтримувати м’язи.

День 1-3 "Початкові дні" - Фаза 1
У перші 3–3 дні дієти для схуднення ви замінюєте їжу 3 рази на день продуктами для схуднення від Body Shaper (сніданок, обід або вечеря). Ви повинні їсти фрукти та овочі для двох інших закусок.

День 4-14 "Дні зниження ваги" Фаза 2
У дні схуднення 4-14 днів дієти для схуднення замінюйте 2 рази на день продуктами для схуднення від Body Shaper (в ідеалі сніданок і вечеря) для схуднення. Ви можете самостійно вибрати третій щоденний прийом їжі в рамках низькокалорійної дієти. Перекуси між прийомами їжі повинні складатися з фруктів та овочів.

3-6 тиждень "Дні стабільності" Фаза 3
Під час днів стабільності ви замінюєте лише один прийом їжі на день засобами для схуднення Body Shaper, щоб підтримувати свою вагу (в ідеалі ввечері). Ви можете самостійно визначити інші страви в рамках низькокалорійної дієти. Перекуси між прийомами їжі повинні складатися з фруктів та овочів.

Sportnahrung-Engel.de рекомендує для дієти для схуднення:

Фізична активність покращує успіх дієти для схуднення. Завдяки регулярним фізичним навантаженням, таким як спорт, піші прогулянки тощо, ви збільшуєте споживання калорій та сприяєте нарощуванню м’язів. Крім того, посилюється метаболізм і сприяє власному спалюванню жиру в організмі.

Важливі вказівки: Ми рекомендуємо збалансоване та різноманітне харчування та здоровий спосіб життя.