Втрата ваги за методом Монтіньяка фаза 1 Меню з низьким ГІ в понеділок, 28 січня 2013 року
Це понеділок, і це насправді не равіолі, а, швидше, загорнуті, groummfff, brllrlffff, sniff, tchououououmm, grrrrrrr, sniff again… Я волів би залишитися під ковдрою, як деякі з вас. Я беру свій саквояж і йду до класу до 17:00:-) Всім приємного дня, поцілунки та поцілунки.
Маленький лікар
1 лимонно-зелений чай, 1 скибочка пряників з меду акації BDG, не дуже голодні ....
ЛП-ланч
Суска з зеленого манго, (зелене манго, часник, перець чилі, лайми та сіль) та залишки солінь із вчорашніх овочів.
Курячий тагін із зацукрованим лимоном та грушами, з лободою
Крем з авокадо з лаймами, білим ромом (1 столова ложка на 6) та «домашнім» акацієвим медом
Вечеря лікаря загальної практики
Велюте з коралової сочевиці з баклажанами та кокосовим молоком
Терта морква з лимоном
1 соєвий йогурт
* Чудовий рецепт касуле для собак, я люблю цей тип страви "для спільного використання". Я спробую ваш рецепт, який відрізняється від мого, і я розповім вам гарне відлуння наших любителів їжі Монт дю Ліоне.
Я з нетерпінням чекаю ваших вражень, і вам доведеться сказати мені, як ви робите своє.
Це не ваш хамам день, і все, і все.
Але так, у вас прекрасна пам’ять Джилда !
А гірший понеділок - МОЙ ДЕНЬ, мій, я, я !
Але мене перенесли з класу в середу на питання опалення в амфітеатрі. Тож я поїду в середу, ти говориш, це те, що я надто сумую, коли мене позбавляють!
О такііііііііііііі! під ковдрою. як Калімеро!
Залишився шматок ковдри ?; o)
Ні, я вжалив його так сильно, що мені холодно, ха-ха
Ні, будь ласка, сьогодні є містраль. Замерзає.
не хочу теж вставати!
а також трамонтан! фью .
Привіт БДЖЕТТЕС
Повернувся з Франції. сьогодні вранці воно падало з мотузок. потім велика буря, і все було темно. з яких трохи ледав у ліжку, але ей зараз краще, так що пройдіться 5 км сьогодні вранці. Ось те, що я привіз із Франції: ячемічне борошно з лушпиння, банки з варенням Монтіньяк та 1 солодкий яблучний сік із смаком лимона, 1 пачка зеленої сочевиці з Пюї, сир. Трохи нетипові ці положення.
Хороше меню дня
Сніданок GP: 1 теплий лимонний сік, 2 домашні булочки Vollkornbrod із цільним борошном, 2 цілих жита та кунжуту, варення ssa, кава
Обід: Я сподіваюся знайти свіжу цвітну капусту, щоб зробити тартіфлет з цвітної капусти, але без реблошону (маріолі, без сумніву), зеленого салату без нічого, шматочок Конте, малини, трав'яного чаю з квасолею чок 70 із нагетсами какао
Перекус: 1 яблуко, настій 1 квадрат чок-ідему вище
Вечеря: спагетті з червоним перцем з соєвим кремом, яблуко, настій
Доброго дня всім
якщо ви не можете знайти цвітну капусту, фондю на цибулю-порей чудово підходить для тартіфлет!
Після десерту шматочок Конте справді зайвий.
Не впевнений, що я з'їдаю шматочок округу. але ей, це може здатися зайвим, але я повернувся з графства Франції. тут ми не знаходимо жодного. Я повинен трохи з’їсти, перш ніж інші члени сім’ї з’їдять все. У цьому випадку це здається мені зайвим LOL.
Порей, я знаю, але обідній час для всіх низький, а цибуля-порей не надто популярна. якщо я також вважаю ендівію c дуже хорошою;-) c, тому що заморожена цвітна капуста тут часто смачна, незважаючи на відсутність цукру в інгредієнтах.
Сьогодні вранці я забув випити кави.
Зверніть увагу, що Конте дуже добре замерзає (слово експат), ви робите, як хочете, у цей обідній час, я лише зазначу, що сиру + сиру дуже багато;-)
Підтверджую, графство дуже добре замерзає. Моя дочка бере кілограми до Бельгії, заморожує їх, щоб мати до наступної поїздки.
як ви робите свої 2 домашні булочки Vollkornbrod із цільнозерновим борошном?
Дякую дівчатам за заморожування інформації про округ !
FYI, на моїй цвітній капусті насправді не було багато сиру, і тому я з’їв там свою округу, це було трохи. Ви повинні знати, як керувати, і я знаю, що сир і сир роблять багато, але це також залежить від кількості, яку ви поклали в страву і яку подаєте за стіл.
Не потрібно виправдовувати себе Bon appétit, звичайно, ми не знаємо кількості, що є на ваших тарілках, але це гра: якщо ми побачимо щось, то скажемо вам, після того, як вам потрібно буде судити, чи це відповідне зауваження чи ні, і приймати це на рахунок чи ні:-)
Привіт усім.
будь ласка, нехай скоро буде весна.
ранковий лікар загальної практики: вичавлений апельсин, кава без кофеїну з мигдальним молоком, 3 суцільні сухарі з джемом SSA.
опівдні PL: друг зробив нам arroz de marrisco (рис з морепродуктів у португальському стилі), 1% йогурту, компот SSA. Кава.
вечірній лікар: салат з лободи (з цибулею-шалотом, помідорами та огірками), йогурт 0%, фрукти.
ось.
дуже гарний день.
Карін Я гадаю, ти знаєш, що твій arroz de marrisco - це відхилення (якщо воно не зроблене з рисом басмати і без жиру), у цьому випадку напиши це у своєму меню, це позбавить нас від необхідності виправляти.
О, так! Ні, я забув . Помилка з мого боку.
і на щастя є виправлення, бо без цього я б зробив відхилення, не бажаючи цього.
ну раптом я з'їдаю щось інше.
Салат з кіноа з помідорами та огірком, куряча грудка з томатним соусом та грибами, сир, фрукти.
Також зверніть увагу на споживання молочних продуктів протягом дня Карін !
Все добре, я не бачив, що ти змінив обід !
Дякую Собаку, я не бачив.
Добре, щоб виправити кілька.
Це чудова команда: я думаю, що Гілді дуже пощастило. ☺
дякую вам обом.
Щаслива, що ти там! ☺
Привіт всім .
Сподіваюся, вихідні були хорошими? Вдома дощова погода не прохолодна !
Ранковий лікар: моє какао з мигдальним молоком, 2 т шинки, 4 т цілісного хліба з абрикосом vivis та 1 кременвілла: Джильда, сподіваюся, ти згадала, що це було .
Midi PL: ресторан, я вам скажу пізніше! з 1 кременвілою та 1 квадратом шоколаду !
Вечір у вечорі: салат та макарони з томатним соусом, домашній соєвий йогурт та фрукти
Гарний початок тижня !
Ну уявіть, що я більше не наважуюся запитати.
У мене проблема з ком!
Я вже не все отримую!
Тож я не побачив вашої відповіді!
Я піду подивитися в google LOL
Я бачив! це такий собі мандарин ! Лол!
Ну, я дуже розчарований своїм обідом: велика різниця: я замовив тарілку з шашликом із салатом та томатною котлетою, і в мене була картопля фрі! Я не міг встояти. І ще менше, коли я їв одну зі своїх кремових затяжок по дорозі назад на роботу, і ще менше для 2-ї о 16:00. Без коментарів, будь ласка .
Ви вагітні, тому маєте на це право, але якщо ви приготували собі сухарики BDG, це було б краще для вашої провини. хай це вона, здається, трохи важка, я помиляюся? LLLLLOOOOOL
Яку пасту ви вибрали для своєї вечері Auré ?
Ранковий лікар
Соєвий йогурт з ківі та ягодами годжі
Цілісний хліб із джемом ssa та акацієвим медом
Ця сторона
Midi PL
Салат з кіноа: авокадо, помідор, огірок, тунець і лобода
74% шоколадного квадрата
Вечеря лікаря загальної практики
Спагетті Al dente із смаженими на сковороді грибами (1CS HO)
Запечене яблуко
Солодкий день з прекрасним сонцем у паризькому регіоні:-)
Ранковий лікар:
Сьогодні вранці не чудово, а тому фруктів немає. 2 волокна wasas і трохи варення Mm, соєвий йогурт і 100% какао + 2 ч. Ложки акацієвого меду, кава
Полудень Pl:
сира морква, невеликий шматочок фуа-гра, всі залишки залишків від Pl: суботня гратена з лосося, вчорашній кролик, тушкований цикорій
Перерва: трав'яний чай або без кофеїну, лимонний пиріг з блогу або невеликий яблучно-ревіновий пиріг. Побачу, як буду.
Остання хвилина ката сьогодні вранці з моїм лимонним пирогом. Це на деякий час, для обертання карт. Я виправлю це якомога швидше.
Вечір ГП:
вчорашня мінестроне. Я роблю це сьогодні вранці, а вчора їв макарони ММ.
Яблуко
Ви змушуєте мене засміяти Містраль своїм обідом. на щастя, ви вказуєте, що це невеликі залишки. Лол!
Що сталося з вашим лимонним пирогом?
Для меню я не їв фуа-гра.
FYI, це не мій день, я все ламаю, все сумую. і так далі
Привіт мамо бобо.
Вчора я приготувала лимонний пиріг. Я це вже зробив і досяг успіху завдяки фото. Я теж зробив його "маленьким".
Все йде добре, я вклав безе, поклав факел, як зазвичай, і поклав у холодильник.
Протягом дня я помітив, що все прилипає до ніг, і сказав собі: ось, якась безе впала з моєї розетки і не бачила.
Наприкінці дня я кілька разів відкривав свій холодильник і нічого не бачив.
Сьогодні вранці мій холодильник був липким і липким, а міренга схудла.
Я видалив весь цей прекрасний безлад, зробив безе і починаю знову.
Меренга в моїй мисці не рухається, але та, яку я кладу на лимон разом із кишенею, не тримає. Я зупиняю все і використовую шпатель; Я ставлю духовку під гриль, а не паяльну лампу та жах, моя безе розріджується. Я знову все зупиняю, виходжу і кладу прямо в холодильник. Поки це добре. фью.