Втрата зайвої ваги разом до встановленого значення - Аннесі

Втрата ваги без дієти - це можливо ?

В даний час надмірна вага зростає в західних країнах. «Класичні» дієти, що застосовуються для схуднення із зайвою вагою, дають збій і, отже, призводять до розчарування/почуття провини та знаменитого ефекту йойо .

зайвої

Я навчився психологічному підходу до надмірної ваги та пов’язаних з цим розладів харчування. Йдеться про цілісний підхід до ваги, харчової поведінки, людини. Він був розроблений доктором JP. Цермати (дієтолог) та д-р Г. Апфельдорфер (психіатр, що спеціалізується на TCA). Разом вони створили GROS (Група роздумів про ожиріння та зайву вагу), яку я запрошую вас відвідати веб-сайт, наповнений інформацією та доброзичливістю.

Психоживлення дозволяє повернутися до збалансованої ваги, уникаючи розчарувань та йойо. Тож робота ґрунтується на емоціях, харчових відчуттях та ставленні до їжі. Отже, не існує жодної дозволеної чи забороненої їжі, а також максимальної кількості. Разом ми обговоримо ваші стосунки з їжею, управління емоціями, а також техніки дегустації.

Під час цієї підтримки ви будете учасником процесу. Не існує протоколу: точка A, потім B, потім C тощо. Підтримка дійсно персоналізована та унікальна для кожного. Дійсно, це змінюється відповідно до того, що буде сказано на сесіях. Я надаю велике значення відносинам довіри між вами та мною. Дійсно, це посилання дозволить нам звернутися до цілого ряду тем, які впливають на ваш раціон харчування (професійне, соціальне, особисте життя, стосунки до їжі тощо).

Я запропоную вправи (анкети, досвід харчування), які дозволять вам досягти заданого значення.