Втратити 1 кг на день - рецепти та дієти

Гарантована втрата ваги 1 кілограм на день

Ця дієта підходить тим, хто хоче скинути кілька кілограмів або зберегти форму. Бажано дотримуватися цієї дієти два дні на тиждень, а решту тижня харчуватися нормально.
правила:Споживайте тільки продукти, зазначені та у зазначених кількостях, але особливо лише в тому порядку, в якому вони вказані! Обережно! Порядок споживання дозволених продуктів має важливе значення для того, щоб ця дієта мала ефект!
Сніданок:

втратити

  • 1 персик (натуральний або компот)
  • 1 йогурт
  • 1 кава/чай

  • 1 персик (натуральний або компот)
  • 1 йогурт
  • 1 (або 2) відвареної або смаженої на грилі курячої грудки

  • 1 персик (натуральний або компот)
  • 1 йогурт
  • 1 (або 2) круто зварене яйце

Примітки: Ця дієта призначена для тих, хто хоче схуднути на кілька кг або зберегти форму. Бажано дотримуватися цієї дієти два дні на тиждень, а решту тижня харчуватися нормально. Як і в будь-якій дієті, бажано пити багато води і робити вправи!
Навіть якщо ви не їсте, хто знає що, ви роздуваєтесь і відчуваєте, що не можете втратити навіть унції? Можливо, ви недостатньо добре знаєте своє тіло або можете допустити одну з перелічених нижче помилок, яких радимо уникати якомога більше для нормального функціонування свого тіла.!

1. ПИЙТЕ ГАРЯЧУ ВРАНКОВУ ВОДУ з вичавленим лимоном
Чашка гарячої води, випита вранці натщесерце, допомагає очистити слиз, що накопичилася напередодні в кишечнику! У той же час ви запобігнете здуття живота, а травлення стане набагато легшим!
2. ПІЙТЕ РІДИНИ З ОБМЕЖЕННЯМ!
Вживання рідини під час їжі перешкоджає повному травленню! Бажано, щоб рідини, соки або краща вода, s