Втратити 30 кг за 3 місяці - я хочу схуднути - Journal des Femmes
13 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
краще не нападати на організм різкими дієтами, які мають короткочасний ефект і завдають шкоди організму !
Ви на правильному шляху. Ви повинні знати, як бути терплячим. Результат буде.
ось місяць, коли я розпочав дієту з високим вмістом білка, схуд на 7 кілограмів, я щасливий, що не голодний, більше не гризу, а крім того, за допомогою цієї дієти я відчуваю себе спокійнішим без агресивності і бачу, що пізніше у мене була мігрень через 1 день 2 і протягом 3 тижнів більше нічого, тому я до цього дня прийшов до висновку, що це, мабуть, походило від поганої дієти, тому вам залишається зрозуміти, що ви можете це робити, але керуйтесь дієтою
30 кілограмів за 3 місяці не є розумним, і це найкращий спосіб повернути їх після.
чому б не проконсультуватися з дієтологом ?
робити кардіо і перестати їсти лайно, це єдине рішення.
Крім того, марно робити 2 години кардіо, крім руйнування колін і здоров’я. Робіть сеанси максимум від 30 до 60 хвилин.
і після. дивіться, бо інакше ми зростемо
Для обміну адресами електронної пошти, будь ласка, використовуйте приватну службу обміну повідомленнями, доступну для зареєстрованих членів.
Перевагою форуму є наявність кількох рад та людей з медичної галузі, які контролюватимуть якість цих порад.
Ви можете піти до дієтолога або звернутися до лікаря за порадою.
Мені 26 років, мені 1м64 за 93 кг, я ніколи не був дуже худим (мінімум 69 кг), але це занадто. Я добре знаю, що робити, щоб збалансовано харчуватися, за мною пішов дієтолог, але як тільки з’явився блюз, я їм.
Я мотивована тим, що я подружка нареченої для весілля мого найкращого друга в червні.
Ваша відповідь
Інформаційний бюлетень
Зібрана інформація призначена CCM BENCHMARK GROUP для забезпечення надсилання вашого бюлетеня.
Вони також будуть використовуватися відповідно до підписаних опцій для цілей рекламного націлювання.
Ви маєте право отримати доступ до своїх персональних даних та виправити їх, а також право вимагати їх видалення в межах, передбачених законодавством.
Ви також можете переглянути параметри націлювання в будь-який час. Дізнайтеся більше про нашу політику конфіденційності .