Втратити рецепти схуднення цього літа, щоб допомогти вам схуднути
Ці напої забезпечать вам ситість і високу харчову цінність, не містять калорій і ідеально підходять для боротьби із зайвою вагою.
Звичайно, не буде проблемою пити їх щодня, адже ці напої дуже смачні і можуть бути гарною заміною їжі:
Кавовий напій
Особливістю цього напою є кокосова олія, яка регулює травлення та холестерин. Цей напій містить каву, і саме тому не слід пити більше однієї чашки на день.
Необхідні інгредієнти: 1 чайна ложка розчинної кави, 1/2 чайної ложки какао або кілька крапель ванілі, 1 мл мигдалевого молока, 1 чайна ложка кип'яченої води і 1 чайна ложка органічного кокосового масла.
Чарівний сироп
Поєднання кориці та імбиру робить цей чарівний напій ідеальним для схуднення.
Необхідні інгредієнти: 150 г свіжого кореня хрону, 3 лимони, 3 столові ложки меду, 1 чайна ложка кориці, 3 см свіжого кореня імбиру.
Приготування: Імбир помити і нарізати на невеликі шматочки, вичавити лимони, потім всі інгредієнти змішати і додати мед і корицю. Налийте рідину в чисту банку і приймайте по ложці щоранку та ввечері натщесерце. Після того, як ви закінчите цю суму, зробіть перерву на місяць, після чого можете повторити ще раз, якщо вам потрібно.
Напій з ківі та яблука
Ківі покращує імунітет, а яблука підтримують здоров’я. Цей напій довше збереже вас ситим і дозволить здорово схуднути.
Необхідні інгредієнти: 4 шматки ківі, 2 яблука, 1 склянка молока і 1 столова ложка білкового порошку.
Спосіб приготування: ківі та яблука очищають від шкірки, нарізають скибочками, а потім кладуть у блендер з молоком та білковим порошком. Перемішайте напій, і ви можете додати кілька кубиків льоду.
Екзотичний напій
Якщо ви хочете позбутися целюліту перед поїздкою у відпустку, то вам потрібно приготувати цей напій.
Необхідні інгредієнти: 1 склянка свіжозрізаного ананаса, половина огірка, 1 склянка молока і трохи кропу.
Приготування: ананас та огірок нарізати шматочками, а потім додати молоко та кріп у блендер. Пийте цей напій, поки він ще свіжий, як замінник сніданку або вечері.