Втратити стегна в 11 років R; Solu - Форум про схуднення - Journal des Femmes

4 відповіді

Особливо ніяка дієта у вашому віці не небезпечна для вашого росту, ви можете її порушити! Потрібно уникати перекусів цукристими продуктами та содою, якщо вам хочеться їсти, замість цього ви можете взяти йогурт або шматочок фрукта або навіть склянку води: це заспокоїть ваші поглинальні потяги;)
В іншому випадку займайтеся спортом 30 хвилин на день (ходьба, їзда на велосипеді, плавання - це все залежить від вас)
І перш за все збалансоване харчування, їжте все, що завгодно, у прийнятних кількостях:)

втратити

Якщо ви будете слідувати всьому цьому, у вас не буде турбот і, перш за все, не хвилюйтеся, ви зростаєте, тому будете продовжувати рости, набирати вагу, щоб остаточно стабілізувати себе в кінці росту! поганий час їхати, але це буде добре;)

І я повторюю це, перш за все, жодної дієти у вашому віці, крім медичних рекомендацій !

Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар

22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця