Втратити вагу; Харчування INJOY Kirchheimbolanden INJOY Kirchheimbolanden
Втрата ваги стала простою!
Чим більше м’язів активні, тим більше стимулюється жировий обмін. Якщо ви регулярно займаєтеся, це позитивно впливає на втрату жиру та вашу фігуру. Немає поганої фігури - просто неправильні методи навчання!
У вас дуже особиста мета ваги і ви хочете реалізувати її якомога ефективніше?
Ви цінуєте індивідуальну підтримку, спеціально призначену для вас?
Тоді ви потрапили в потрібне місце за допомогою нашого особистого тренінгу. Під професійним керівництвом ми створюємо план тренінгів з урахуванням ваших потреб і підтримуємо вас у довгостроковій реалізації та мотивації ваших цілей.
Гомеопатично підтримується метаболізм - ви можете зменшити жирові відкладення за допомогою 21-денного лікування метаболізму. Слід зберегти м’язи та структурний жир.
Як зараз зв’язки?
Під час дієти їжа затримується з організму. В результаті він змушений їхати до "аварійних підрозділів".
Спочатку скидаються м’язи - найважливіші органи для спалювання жиру, потім структурний жир. На жаль, депо-жир спалюється лише в самому кінці.
Тож ваше тіло ставить ваш метаболізм на задній план. Ці процеси фактично спричиняють зниження кілограмів спочатку - видно початковий успіх.
Однак втрата ваги все більше затримується, оскільки метаболізм сповільнюється. Кінець історії: Фунти більше не можуть скидатись - і це момент, коли більшість тих, хто хоче схуднути, від досади здаються.
Теорія заданих точок
Програмована в гіпоталамусі так звана "точка встановлення" генетично встановлює певну (з його точки зору правильну) вагу тіла, на якій він хотів би триматися. Це часто ускладнює схуднення за певну точку (задану точку), оскільки тіло хоче за неї втриматися.
Якщо лікування метаболізмом проводиться правильно, можна повторно відкалібрувати задане значення і, таким чином, прийняти його в довгостроковій перспективі та запобігти ефекту йо-йо.
Можливо, після дієти ви важили більше, ніж раніше?
Ми можемо вам допомогти. Науково доведено, що бажаної фігури можна досягти лише за допомогою цілеспрямованого харчування в поєднанні з достатніми фізичними вправами. Постійні дієти та багаторазова відмова не призводять до тривалого успіху.
Ми не обіцяємо вам ідеальних розмірів фігури або моделі бікіні протягом декількох днів. Щоб назавжди схуднути, потрібен час! Без довготривалої зміни дієти в поєднанні з професійними фітнес-тренуваннями, тобто тренуванням на витривалість та силу, це просто не працює.
Основна мета наших курсів - змінити поведінку на здоровий спосіб життя. Вам не доведеться проходити редукційну дієту і не потрібно постійно обійтися без чого-небудь. Звучить добре, правда? Наступні пункти надають вам більш детальну інформацію про нашу програму харчування.
INJOY допомагає здоровому схудненню!
Концепція втрати ваги INJOY підтримує вас у бажанні схуднути. За допомогою INJOY ви дізнаєтесь все про правильну їжу та фізичні вправи.
Ми допомагаємо вам привести тіло і розум в гармонію - і покажемо, як досягти і підтримувати бажану вагу. INJOY надає здорового способу життя та харчових звичок та показує, як за допомогою цілеспрямованого навчання можна досягти високого рівня основного метаболізму та високої метаболічної активності.
Порада INJOY: Регулярні, орієнтовані на здоров’я фізичні вправи та позитивне мислення: це шлях до здорової довгострокової втрати ваги.
Концепція схуднення INJOY пропонує вам:
- Навчання збалансованому харчуванню
- Індивідуальне формулювання цілей та обговорення розвитку в індивідуальному коучингу
- Рецепти, придатні для щоденного використання для всієї родини
- Вступ до функціонального тренінгу
- Різні методи навчання та вправи в студії
- Схуднути без ефекту йо-йо і підрахунку калорій
- Їсти із задоволенням, а не дієтою!
- Визнати та змінити несприятливі способи життя та харчування
Поради щодо харчування
Що в моїй їжі? Як жир стає енергією?
Як складаються вуглеводи та як може виглядати мій особистий план харчування, який ідеально відповідає моїм тренувальним цілям?
Наші фахівці з харчування INJOY мають відповіді на всі ваші запитання та поради, які підходять для повсякденного використання. Не хвилюйтеся, наші програми розроблені таким чином, щоб ви могли зосередитися на чомусь іншому, крім дієти, у повсякденному житті.
Вправи допомагають: Цукровий діабет 2 типу, також відомий як віковий діабет, раніше в основному вражає людей похилого віку.
Сьогодні ця форма діабету все частіше зустрічається у дітей та підлітків із зайвою вагою. За достатньої кількості фізичних вправ ожиріння можна зменшити, а діабет 2 типу запобігти - адже спорт означає роботу м’язів. Вправи збільшують витрати енергії та покращують чутливість клітин до інсуліну. Результат: рівень цукру в крові знижується природним шляхом.
Фізична активність безумовно позитивно впливає на цукровий баланс. Зазвичай підшлункова залоза все ще виробляє невелику кількість інсуліну. Діабетики 2 типу часто можна лікувати лише регулярними фізичними навантаженнями та правильним харчуванням.
Фізичні вправи активізують: Постійна зміна активного способу життя може зменшити ризик діабету 2 типу у людей із порушеннями толерантності до глюкози. Тренування м’язової сили надає активізуючу дію на організм. Треновані м’язи роблять вас здоровими, дієвими, зміцнюють імунну систему та серцевий м’яз - і активізують судини.
Короткий: Добре треновані м’язи протидіють діабету.