Втратити вагу! Мати, не підтримуй мене!

мене

Хтось може дати пораду, як трохи переконати маму?

Але ваша мати не зовсім помиляється в одному. Утримуватися від жиру взагалі нездорово. Важливо лише не перестаратися, і це також залежить від того, який це жир. (насичений і ненасичений)

Я думаю, вам просто потрібно з нею зустрітися і почати з їжі, яку ваша мати уявляє якомога «нормальнішою». Якщо ви приїдете зараз з брокколі з печивом з кіноа, це, швидше за все, закриється.;-)

Часто ви можете заощадити калорії, просто залишаючи жирну ковбасу або соус. Якщо в сметанному соусі є овочі, вибирайте овочі і не дозволяйте соусу литися на тарілку. (Звичайно, тілу також потрібен жир, але не той, який міститься в ковбасі чи вершках, а корисні рослинні жири.)
З картоплею фрі, звичайно, жодна хитрість не допомагає - замість цього з’їжте хліб із вершковим сиром/травою. У чіпсах і так немає важливих поживних речовин, тому ви нічого не пропустите.;-)

Ви повинні подолати обмежений час. Якщо ви живете зі своїм другом, ви можете їсти розумну, здорову і низькокалорійну їжу, за невеликі гроші.:-)

Я думаю, що насправді сміливо, що мати не піклується про здорове харчування. Оо, там стільки смачних речей!