Втратити верхній лобковий жир (FUPA) Відповіді тут
Мені 25 років і зріст 1,73 м. У підлітковому віці я був дуже товстим (95 кг), тоді у віці 22 років прийняв рішення схуднути. Зараз я маю 75 кг, що означає, що я все ще жирю 5 кг, я б сказав. Моя проблема полягає в тому, що коли я був товстим, у мене був низ живота, який ріс трохи нижче пупка, тому що я був в високих джинсах, я б здогадався. Тоді я думав, що якщо я схудну, якщо схудну, то втрачу цей потворний живіт. Але до цих пір у мене все ще є нижній живіт, і тим більше я маю коло на тілі, саме там, де я одягнути джинси. Я справді не уявляю, як це втратити. Я розробив малюнок для проблеми.
Це також викликає у мене проблеми з одягом, особливо сорочками. Тому що, коли я одягаю сорочки, я можу закрити всі кнопки, крім останніх трьох .
Сподіваюсь, якщо ви можете надати мені вправи або навіть ключові слова на англійській мові для цього випадку, щоб я міг також шукати відео в Інтернеті чи щось інше.
Вибачте, але я не є носієм англійської мови, тому я не впевнений, що це питання вже задавали раніше, оскільки я не знаю англійських термінів для цього випадку.
відповісти
Ви насправді не можете втратити жир у будь-якій конкретній області, незважаючи на рекламу, яку ви намагаєтеся продати. На відміну від збільшення м’язів, яке дозволяє зосередити увагу на певних областях, жир визначається генетикою. Єдиним способом видалення жиру із зазначеної області буде ліпосакція.
Це означає, що ви можете зменшувати кількість жиру у своєму тілі, поки він не зникне. Якщо ви хочете, щоб це пройшло спочатку, а зараз хірургічне втручання - єдиний шлях.
Для редагування: Якщо ви нещодавно сильно схудли, можливо, у вас зайва шкіра. З часом це може погіршитися. Однак це ще одна причина, чому люди роблять пластичну операцію - адже вони нетерплячі.
Це дуже поширене питання, і ви запитуєте про те, як зменшити плями. Суть в тому, що зменшення плям - це міф.
У вас, мабуть, більше фунтів жиру, ніж ви думаєте - 5 фунтів - це 0,06 відсотка, що надзвичайно низько - сміливо йти в лікарню, якщо це так.
Повторю тут інші - кузови автомобілів будуються на кухні так само, як і в тренажерному залі. Будьте впевнені та дотримуйтесь дисципліни щодо свого харчування та фізичних вправ, якщо вони реалістичні та здорові. Ви можете втратити цей жир, але лише за умови старанності.