ВТУТЕННЯ ВАГИ Дієта Дюкана, знята британськими дієтологами - NHS та British Dietetic
Всю відому дієту Дюкана в англійській пресі називають неефективною і не має наукових підстав. Дієта, прийнята Кейт Міддлтон, щойно була засуджена Британською дієтичною асоціацією, як і інші комерційні дієти, прийняті знаменитостями. Британська асоціація дієтологів сподівається передбачити та приборкати величезне збільшення дієт для схуднення навколо Різдва та Нового року, склавши список із 5 "диво-дієт", щоб уникнути абсолютно.
Серед цих дієт метод Дункана (дис) кваліфікувався наступним чином: Ця обмежувальна та складна дієта включає етапи виключного споживання білка, уникаючи ряду продуктів. Однак наукових даних, що підтверджують таку дієту, немає, а видалення певних груп продуктів не рекомендується. Британська дієтологічна асоціація навіть виділяє такі побічні ефекти, як запор, задишка або низький рівень енергії. BDA посилається на звіт про оцінку та оцінку ANSES (Afssa) з початку 2011 року, який вказує на шкідливий вплив на функціонування організму, для кісток, серця та нирок, а також на психологічні розлади та, зокрема, розлади харчування., один із ризиків, пов’язаних із “дикою” практикою схуднення.
Ці "божевільні" дієти: BDA також розглядає інші успішні дієти та поведінку, які ми оцінюємо як абсурдність. Алкорексія або п’янокорексія що передбачає вживання великої кількості алкоголю натщесерце, щоб «заощадити» калорії і пити більше алкоголю, не набираючи вагу. Або дієта "групи крові" який стверджує, що лише певні групи крові можуть споживати певні продукти. «Сира» дієта, нібито прийнята Демі Мур та Наталі Портман, основна увага приділяється споживанню сирої їжі та непастеризованих молочних продуктів. BDA зазначає наслідки з точки зору недоліків та ризику харчових отруєнь. Нарешті, дієта Леді Гаги, «дитяча» дієта що вимагає споживання до 14 банок пюре або дитячого харчування на день. Недостатня кількість калорій і нестача клітковини, вважає Британська дієтична асоціація.
Сіан Портер, консультант-дієтолог і прес-секретар BDA, пояснює: «Втрата ваги повинна здійснюватися в медичних умовах здоровим, приємним і стійким способом. Це єдиний спосіб досягти довгострокових результатів ". Асоціація також рекомендує, крім моніторингу лікарем або дієтологом, клуби та програми для схуднення, організовані Охоронцями ваги, які включають групові зустрічі, періоди моніторингу стійкого схуднення та онлайн модулі підтримки.
Читайте також: Дієта: Основна небезпека для здоров’я -