Вуглеводи можуть навіть врятувати наш шлюб - Спритний

Голод змушує нас нервувати. Коли рівень цукру в крові падає, рівень кортизолу (гормону стресу, пов’язаного з ожирінням та депресією) та адреналіну (надзвичайний гормон) підвищується. Можливо, ви не знаєте, що це ті самі гормони, які викликають і імпульсивність, і голод.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів підвищує рівень дратівливості, і думка про те, що жінки страждають найбільше, або іншими словами, що їжа стає заспокійливим спеціально для них, є стереотипом. Ні, жінки не вразливіші за чоловіків, і навіть неврологи стверджують, що чоловіки частіше втрачають нерви, коли голодні. Оскільки вони мають більше рецепторів до нейропептидів, що секретуються нейронами, і вищий рівень тестостерону, який поєднується з цими рецепторами. Просто чоловіки не говорять про свої стосунки з їжею так, як жінки, вічно зайняті дієтами, де вуглеводи найчастіше різко знижуються.

Оскільки британці мають величезні кошти на дослідження, не дивно, що, скільки проблем, пов’язаних з агресією, існує у пар, деякі дослідники також вивчали вплив голоду на стосунки подружжя. І вони виявили, що низький рівень глюкози спричинює підвищену агресивність у шлюбах. Як можна позбутися, як тільки причина стане відомою, цього гніву, викликаного голодом? Просто, із закускою, яка містить якісні вуглеводи, а не з тарілкою з гарячою їжею при потрібній температурі та часу, коли повітряний змій прибуває додому ... 🙂

Ця стаття захищена законом про авторські права. Будь-яке завантаження вмісту може здійснюватися лише в межах 500 знаків із посиланням на джерело та із посиланням на сторінку цієї статті.

---