Вуглеводна дієта всі вуглеводні дієти Низькокалорійна дієта та втрата ваги

Вуглеводна дієта: дієта для схуднення від 3 кг до 4 кг за 1 місяць.

Вуглеводна дієта полягає в рясному споживанні вуглеводів (каші, фрукти, овочі, рис) та контролі кількості споживаних калорій. Основними продуктами харчування є рис, яловичина, йогурт, хліб і вода.

вуглеводна

Тривалість плану: щонайменше 1 місяць і максимум 6 місяців.
Втрата ваги: до 3 кг до 4 кг на місяць. Втрата ваги повільна, але неминуча.

Дієтичне меню вуглеводної дієти для схуднення

Сніданок: меню вуглеводної дієти

Обід: вуглеводне дієтичне меню

Вечеря: меню вуглеводної дієти

- Салат з салату з маринованою рибою з лимоном, сиром та персиком.
- Інший варіант - з’їсти овочевий салат з яловичиною або птицею та сиром.
- Інший варіант - з’їсти запечену рибу з овочами та 1 фруктом.

Перш ніж дотримуватися дієти, проконсультуйтеся зі своїм дієтологом, він допоможе вам схуднути за умови здоров’я.

Втрата ваги за допомогою Меган Фокс

Отримайте секрети краси Меган Фокс втратити вагу. Дієти голлівудських зірок