Вушна акупунктура допоможе вам схуднути

Невелике корейське дослідження виявляє, що аурикулотерапія може бути використана для того, щоб допомогти людям схуднути, особливо в області талії та живота. Результати, які залишаються підтвердженими в більш масштабному дослідженні.

вушна

У дослідженні, результати якого з'явилися в Інтернеті в галузі акупунктури в медицині, вчені з університету Кюнг Хі в Сеулі розділили учасників на три групи:

  • У першій групі 31 особа отримувала лікування голковколюванням у п’яти різних точках зовнішнього вуха. Ми вставили голки на 2 мм і закріпили їх гіпсом, щоб вони не рухались тиждень. Потім ми наклали таку саму процедуру на інше вухо і чергували протягом восьми тижнів.
  • 30 учасників другої групи отримували лікування однією голкою, прикладеною до однієї точки вуха, протягом того ж періоду.
  • Третя група отримувала плацебо, голки видаляли відразу після введення.

Протягом експерименту учасникам пропонувалося їсти дієту зі зниженою калорійністю та уникати фізичних вправ. Врешті-решт 24 людини здалися до кінця восьми тижнів, 15 з них були в 3-й групі, контрольній групі.

Але з решти людей дослідники відзначили, що суб'єкти першої групи втратили 6% свого індексу маси тіла, а ті, що входили до групи одноігольних, втратили 5,7% ІМТ. Вчені уточнили, що люди, які зазнали найбільшої втрати ваги в талії, були з першої групи, вони отримували максимальне лікування за допомогою п'яти голок.

Невелика кількість учасників, велика кількість тих, хто кинув навчання у контрольній групі, обмежена тривалість спостереження та недостатня знання факторів ризику надмірної ваги стосовно всіх учасників не дозволяють зробити реальних висновків. Однак відсутність побічних ефектів, пов’язаних із цією методикою (крім ризику зараження), може сподобатися деяким людям. Але якщо ви хочете схуднути, є лише одне рішення: обмежте кількість засвоєних калорій за день і рухайтеся! На Doctissimo ви знайдете всі поради щодо уникнення калорій та поради щодо схуднення під час тренувань.

Джерело: Рандомізоване клінічне дослідження п'яти точок акупунктури вух для лікування людей із зайвою вагою - Acupunct Med doi: 10.1136/acupmed-2013-010435 - опубліковано в Інтернеті 16 грудня (реферат доступний в Інтернеті)