Введення дитячого харчування Введення риби в раціон дитини Good Goût
Починаючи з 6 місяців, Дитина може виявити смак різних риб. Багата білками, селеном, йодом, фтором та незамінними жирними кислотами омега-3, риба є чудовою їжею для здоров’я дитини! Деякі поради щодо того, щоб його введення пройшло якомога гладше .
Як ми вводимо рибу в раціон дитини ?
Спочатку ми віддаємо перевагу білій рибі (тріска, хек, минтай.), А також лосось. З іншого боку, ми уникаємо копченої та консервованої риби, яка є занадто сильною і занадто солоною. І ми звертаємо увагу на краї! Наприклад, ми уникаємо морського ляща, якого занадто багато.
Змішуємо в його овочевому пюре 2 чайні ложки (10 г для тих, хто важить!) Вареної риби, бажано на пару.
Потім ми подаємо цю заготовку кожен другий обідній час, чергуючи м’ясо.
Чим більше дитина росте, тим більша порція риби: з 8 місяців він може з’їсти 4 чайні ложки (20 г). Вибір риби також ширший: скумбрія та сардини вітаються !
Тоді Дитина може їсти невеликі шматочки риби і навіть спробувати мідії та креветки, якщо вони свіжі та добре приготовані (від 1 року).
Зверніть увагу, що немовлята з ризиком алергії (сімейний анамнез) не повинні їсти рибу протягом першого року життя.
Смачні страви Good Goût: оригінальний та практичний спосіб познайомити малюка з рибою
Якщо ми хочемо ознайомити Малюка з оригінальними рецептами без необхідності готувати, або якщо ми хочемо уникати сортування країв; Тож давайте спробуємо 2 хороші гоутські страви, приготовані з риби: маленьке блюдо гарного гоу з цибулею-пореєм, картоплею, тріскою та маленьке блюдо гарного гоу з селерою, полентою, рибою:-)
Мені в атріумі кажуть, що незабаром у Good Goût, youpi, з’являться нові дитячі страви з рибою !