Введення прикорму в перший рік життя Як працює kanyo®
Перші кілька місяців з дитиною - це час змін. Вже після п’яти-семи місяців годування груддю мама може повільно вводити прикорм. Окрім годування з пляшечки, також рекомендується годувати їх прикормом. Таким чином дитина поступово відлучається від молока і може засвоювати нові продукти. Щоб годування прикормом було успішним, потрібно терпіння і, перш за все, правильне харчування для дитини. З’ясуйте найважливіші факти про введення прикорму.
Ось чому вам слід вводити прикорм
Фахівці рекомендують годувати грудьми не менше півроку. Однак ви можете годувати дитину грудьми до досягнення нею двох років. Прикорм годують додатково до грудного вигодовування і є першим кроком до повноцінного харчування. Дитина поетапно пізнає нові смаки, і незабаром вона може стати частиною звичного сімейного харчування.
Коли слід вводити прикорм?
Введення прикорму на додаток до грудного молока або дитячих сумішей слід починати з п’ятого і не пізніше сьомого місяця. У той же час важливо продовжувати грудне вигодовування або додати готову пляшкову їжу. Однак початок прикорму залежить від індивідуальних потреб дитини. Зверніть увагу на реакцію на введення прикорму, дайте дитині час звикнути і спробуйте разом, скільки дитина хоче їсти і коли.
План дієти для дитини
Закваска, фрукти та овочі зазвичай годують як прикорм. Приготовлені страви повинні бути легкими для вживання та легко засвоюваними. Коли вводять прикорм, тепла каша з картоплі, овочів та м’яса підходить як невелика їжа. На початку також можна годувати різними фруктами та овочами. Через кілька тижнів можна годувати легкою молочно-злаковою кашею, а з сьомого місяця - кашею зі злаками та фруктами.
Проблемна їжа
Особливо на першому році життя деякі продукти є проблематичними для травної системи дитини. Ось чому слід уникати певних продуктів харчування при введенні прикорму. Дрібні, тверді горіхи, ягоди, хліб та хлібобулочні вироби із зернами, зокрема, можна ковтати та спричиняти задишку. Також слід уникати таких продуктів у перший рік життя:
| Капуста, цибуля-порей, цибуля, бобові | незручне метеоризм |
| Сирі молочні продукти, червоне м’ясо та ковбасні вироби, вироби із сирих яєць | Продукти тваринного походження часто забруднені патогенами і можуть призвести до небезпечних шлунково-кишкових інфекцій |
| смажені м’ясні продукти | Можлива зараження сальмонелою |
| сирого зерна | важко засвоюється, може містити мікроби |
| дуже жирна їжа | в'ялий |
| Бджолиний мед | Ризик дитячого ботулізму (параліч м'язів) |
| підсолоджене молоко та йогурт | Ризик карієсу та значне збільшення споживання білка |
| нерафіновані олії холодного віджиму | Нерафіновані олії холодного віджиму можуть містити важкі метали, пестициди та токсини цвілі |
Якщо ви стежите за проблемними продуктами харчування, ви зможете вперше забезпечити дитину безпечним і здоровим харчуванням.
Перехід на прикорм
Введення прикорму спочатку може бути важким. Будь-який смак та їжа спочатку нові та невідомі. Кожна дитина також поводиться по-різному під час їжі. Деякі немовлята намагаються захопити їжу руками з самого початку. Зверніть увагу на особливості та сигнали вашої дитини та разом з’ясуйте, які страви веселі та смачні.
Кілька простих прийомів для повсякденного життя полегшують вам введення прикорму:
- Не поспішайте під час їжі.
- Уникайте стресу та гніву навколо обіднього столу.
- Дайте хороший приклад дитині і їжте теж здорово.
- Встановіть регулярний час їжі та ритуали.
Введіть прикорм: подобається і не подобається
Хоча спочатку немовлятам цікаво до нових продуктів, така маленька людина вже має симпатії та антипатії до певних продуктів. Не примушуйте дитину до того, що він не хоче їсти, інакше кожен прийом їжі закінчиться боротьбою за владу. Вводячи прикорм, дайте не лише свої улюблені страви, щоб можна було різноманітний раціон, а почуття смаку у дитини могло проявлятися різними способами. Немовлятам зазвичай цікаво те, що їдять їх батьки та брати та сестри. Своїм власним способом харчування ви вже безпосередньо впливаєте на подальші харчові звички вашої дитини.
Зміна для кишечника
Навіть при ретельному підборі їжі введення прикорму може призвести до побічних ефектів. Шлунок і кишечник повинні адаптуватися до нових страв, і тому дитина іноді страждає від неприємних газів і кольок. Щоб швидко контролювати хворобливі симптоми, немовлятам до дванадцяти місяців можна давати спеціальні ліки. Зверніться до фармацевта чи лікаря щодо підходящого препарату від розладів травлення у немовлят.