Введіть меню для утримання l; кислотно-лужний баланс на все життя - кислотно-основна дієта

введіть
Сніданок:

  • цільнозерновий хліб, змащений вершковим маслом;
  • миска вівсяних пластівців без додавання цукру;
  • малина і свіжа ожина, посипані невеликою кількістю цукру-сирцю;
  • зелений чай, солодкий чи ні;
  • переноситься чайна ложка меду або підсолоджувача на основі фруктози.

Для 10-годинної закуски:

  • шість мигдальних горіхів;
  • простого йогурту без цукру,
  • чашка зеленого чаю.

За обідом:

  • салат з сирих овочів;
  • гарбузове насіння;
  • заправка з олії волоського горіха, лимонного соку і морської солі;
  • скибочку зернового хліба;
  • філе лосося з чорними оливками у фользі, приправлене куркумою;
  • коричневий рис;
  • страва з овечого сиру з 20% жиру;
  • груша;
  • чашка кави без кофеїну.

Щоб спробувати:

  • морквяно-апельсиновий сік;
  • квадрат темного шоколаду, багатий какао.

За вечерею:

  • суп із сезонних овочів;
  • сухар з коричневого рису;
  • Паста з курки гороху;
  • смажена на сковороді брокколі та цвітна капуста з цибулею-шалотом;
  • Яблучний хрусткий;
  • трав'яний чай з знежиреним молоком.