Взаємозв’язок хорошого та поганого холестерину, тригліцеридів та алкоголю
Ми боїмося холестерину в крові, оскільки він розвиває серцево-судинні захворювання. Замість того, щоб боятися, майте на увазі дві речі:
Хороший рівень холестерину, ЛПВЩ, що збільшує тривалість життя, підтримується на нормальному рівні шляхом фізичних вправ і уникаючи надмірного вживання алкоголю. Не існує ліків, що стимулюють його.
У процесі травлення після того, як їжа подрібнюється в шлунку, вони виштовхуються в тонкий кишечник. Тут холестерин знову подрібнюється. Тільки зараз він поглинається кров’ю і через неї потрапляє в печінку. Печінка змінює її на форми, які може використовувати організм, а потім виділяє їх у кров.
Склянка вина щодня дозволяється будь-якій дорослій. Разом із фізичними вправами це сприяє підвищенню хорошого холестерину - холестерину ЛПВЩ.
Професор, доктор Дан Олтеану, первинний гастроентеролог: "Трохи! Якщо ми перевищили дві склянки вина на день, це вже не добре. 12% алкогольне вино означає випити 100 мл. Вони також виконують захисну роль".
Читайте також
Звичайні тести дають інформацію про холестерин ЛПНЩ, поганий холестерин, холестерин ЛПВЩ, хороший холестерин, а також про тригліцериди. Які стосунки між ними? З усього цього холестерин ЛПНЩ єдиний, який відкладається в судинній стінці і викликає атеросклероз. На протилежному полюсі ми знаходимо холестерин ЛПВЩ, який, природно, протистоїть шкідливому. Але йому може перешкодити виконувати свою роботу високий рівень тригліцеридів.
Проф. Д-р Дан Олтеану, первинний гастроентеролог: "Привіт, людині, яка не має симптоматичних серцево-судинних захворювань, розладів ритму і якщо у нього немає факторів ризику: цукровий діабет, куріння, високий кров'яний тиск, в цих умовах ми не проводимо медикаментозне лікування якщо рівень холестерину ЛПНЩ не досягає 190 проти менш ніж 100, що є нормальним явищем ".
І якщо вам не потрібні ліки, є кілька правил, яких слід дотримуватися. Наприклад, ви хочете схуднути. Виберіть втратити щонайбільше два кілограми за місяць. Це нормально! Така втрата ваги також позитивно впливає на жири в крові.
Професор, доктор Дан Олтеану, первинний гастроентеролог: "Якщо ми втрачаємо більше одного кг на тиждень, як це роблять деякі дієти, ми ризикуємо ускладнити печінку стеатозом печінки".
Іншими словами, жир відкладається в печінці, тому ви обертаєтесь у замкнутому колі.
Чи є у вас високий рівень холестерину ЛПНЩ, навіть якщо ви тренуєтесь і дотримуєтесь принципів харчування? Печінка - дзеркало ендокринної діяльності. Наприклад, якщо щитовидна залоза виробляє занадто багато або занадто мало гормонів, тести на печінку показують зміни.
Доктор Антонела Бурлаку, первинний ендокринолог: "Коли багато гормонів щитовидної залози, страждає печінка. На протилежному полюсі та при гіпотиреозі швидкість метаболізму дуже повільна".
Після лікування щитовидної залози печінка відновиться.