Вже 60 кілограмів вниз по Лізі з Греттштадта на шляху до головного фігури мрії
Для схуднення потрібна залізна воля. Той, хто вже пробував, знає, про що йде мова. Ліза Шнс з Греттштадта поблизу Швайнфурта довела, що прагнення до меншої ваги може рухати гори. 26-річний медіа-дизайнер важив 136 кілограмів і мав зріст 1,70 метра.
Ліза, насамперед, вітаю з успіхом! Скільки фунтів вниз?
Ліза Шнс: "Всього 60 кілограмів!"
Як довго вам це вдалося зробити?
Ліза Шнс: "Перші 50 кілограмів на рік і ще десять кілограмів на наступний рік".
Що змусило вас стільки схуднути?
Ліза Шнс: "Я вже не могла просто брати участь у повсякденних справах, наприклад, після кількох кроків я задихалася, на публічних фестивалях не могла їздити, оскільки ремені безпеки або кронштейни безпеки були занадто щільними тощо. Іншим важливим моментом стали моменти, коли навіть моя бабуся та інші родичі постійно говорили, що мені потрібно схуднути і що я товстий ".
Як ви почувались тоді, коли у вас так багато було на вазі?
Ліза Шнс: "Треба визнати, що я часто не дуже усвідомлювала, скільки насправді ношу з собою, поки не виникали моменти, як щойно описані".
Якими були відгуки про вашу зовнішність у той час?
Ліза Шнс: "На щастя, я завжди була дуже життєрадісною та комунікабельною людиною і швидко заводила друзів. Тим не менш, ти часто помічав зневажливі погляди або розмови інших людей про мою фігуру в той час. До відвертих образ, таких як" товста дупа "," ти товстий Корова та багато іншого ".
Ліза демонструє кілька фото до і після в своєму акаунті в Instagram "Chocolateloverlisa":
Публікація, якою поділився Втрата ваги - Спорт - Харчування (@chocolateloverlisa) 9 липня 2019 року о 10:48 PDT
Скільки ваги можна скинути за місяць із таким тілом?
Ліза Шнс: "Вони кажуть, що здорові втрати - це максимум 0,5-1 кілограм на тиждень, тож насправді максимум чотири кілограми. Але я все ще точно знаю, що за перші чотири тижні схудла на вісім кілограмів. Це, звичайно, було Повністю мотивуючий. Чим більше зайвої ваги ви носите з собою, тим легше схуднути спочатку. Ви просто не можете здатися, якщо бувають випадки, коли справи йдуть не так добре ".
Як там шкіра? Залишилося багато тканин?
Ліза Шнс: "Це чистий стрес для шкіри. Особливо, коли ти втрачаєш стільки ваги, скільки я за рік. Це насправді було занадто швидко. Після цього у мене було багато зайвої шкіри, особливо на животі. Але також щось на ногах і руках. І звичайно розтяжки, які я сьогодні люблю називати тигровими смугами. На жаль, незважаючи на велику кількість догляду та крему для шкіри, цього не уникнути ".
Чи отримували ви тут допомогу щодо косметичної хірургії?
Ліза Шнс: "Так, зі своїм шлунком. Тут у мене було втягування живота. Надлишок шкіри призвів до запалення під шкірною складкою, а також до обмежень у спорті та певних рухах. І звичайно, на початку або в середині двадцятих років оптика і це теж відіграють певну роль Почуття добра відіграє роль у чомусь подібному. В’ялість шкіри на руках і ногах була проблемою при силових тренуваннях. Незважаючи на хороший догляд, ви ніколи не можете повністю позбутися розтяжок, але тигрові смужки також нагадують вам про те, чого ви досягли ".
Як сьогодні відгук про вашу зовнішність?
Ліза Шнс: "Сьогодні відгуки набагато позитивніші! Ви також отримуєте компліменти щодо своєї зовнішності, ви помічаєте, що здаєтесь привабливішими для чоловіків, і взагалі вся впевненість у собі знову зросла, і я думаю, що ви випромінюєте це назовні. "
Сьогодні ви скоріше навпаки: фітнес-урод. Яке ваше повідомлення?
Ліза Шнс: "О так, фітнес-фрік вражає! Я не уявляла життя без спорту. Для мене це вже не просто засіб для схуднення, а просто рівновага до повсякденного життя та зменшення стресу. Я хотів би, щоб мої знання і мої Передаючи іншим досвід на тему спорту, харчування та втрати ваги іншим та захищаючи їх від помилок, які я зробив сам, спонукаючи та, перш за все, спонукаючи інших здорово схуднути. Без дієти, що діє, чудодійних таблеток тощо. "
Звучить майже як штатна робота ...
Ліза Шнс: "Тим часом я також пройшла підготовку дієтолога та ліцензію фітнес-тренера B, і, окрім своєї офісної роботи, я пропоную дієтичні поради та працюю у фітнес-студії. Я займаюся цим, що мені подобається!"
Ліза все ще любитель шоколаду і ділиться здоровими рецептами через Instagram. 26-річна дівчина також на старті зі своїм власним подкастом.
Примітка редактора: Ми знаходимо всі тіла у всіх їх різноманітних формах красивими та привабливими. Ніхто з вас не повинен ховатися!