Вживаний під час дієт шоколад сприяє схудненню
Медичний коледж: Румунська система охорони здоров'я не повинна спричиняти трагедій
Татару: Міністерство координуватиме лікарню округу Тиргу Неамц
З іншого боку, дієти для схуднення частіше дають збій.
Джанет Айлотт, дієтолог, який розробив програму підрахунку калорій в Інтернеті, сказала: "Поглиблені дослідження показали, що дієти частіше дають збій. Секрет полягає в більш спокійному підході та ви їсте трохи з того, що вам подобається ".
Згідно з опитуванням, відмова від шоколаду робить вас товстішим, ніж допомагає під час дієти. Так, 86% тих, хто продовжував споживати шоколад під час дієти, зуміли схуднути. З 2100 опитаних людей - як чоловіків, так і жінок - ті, хто втрачав вагу, у 91% випадків продовжували вживати ту саму кількість шоколаду, що і до реалізації плану схуднення, пише MEDIAFAX.
Дослідження на сьогоднішній день показали, що люди, які дотримуються дієти, повністю виключаючи зі свого раціону такі продукти, як шоколад, вино та печиво, мають більший ризик набору ваги, оскільки вони «компенсують», споживаючи більше інших продуктів.
Цікавинки щодо шоколаду, десерту, від якого не можна відмовитись.
На додаток до всього, шоколад сприяє продовженню життя завдяки вмісту в какао поліфенолів, які також містяться в червоному вині, що запобігає окисленню шкідливого холестерину та захищає від раку.
Дослідження Гарвардського університету серед 8000 65-річних чоловіків показало, що ті, хто вживав помірну кількість шоколаду до трьох разів на місяць, жили майже на рік довше, ніж ті, хто взагалі не їв.
За відсутності письмової згоди від Internet Corp, ви можете взяти максимум 500 символів з цієї статті, якщо ви вказали джерело та якщо ви наочно вставили посилання на статтю.