Вживання бананової шкірки для схуднення поганий ідентифікатор; е; не слід - Марі Клер

вживання

Додати до фаворитів Istock

Окрім того, що персонажі Mario Kart ковзають, бананові шкірки мають і інші достоїнства: це надзвичайно ефективна зброя для схуднення. Повні таких поживних речовин, як вітамін А, лютеїн та інші антиоксиданти, не кажучи вже про тонни клітковини (навіть більше, ніж про самі фрукти), їх властивості для нашого здоров'я та нашої фігури були б абсолютно невідомими. Ось що виявляє недавнє австралійське дослідження, проведене New York Post.

Незалежно від того, жовтий чи зелений, їхні переваги були б справді надзвичайними: антидепресанти, протиракові захворювання ... і втрата ваги! Окрім того, що вони допомагають внутрішньому балансу травної системи, вони дозволяють краще засвоювати жир.

Якщо кількісних даних на даний момент немає, австралійські дієтологи, які вивчали це дослідження, рекомендують вживати бананові шкірки (зварені для зелених та змішані для жовтків), попередньо подбавши про очищення їх від будь-яких хімічних продуктів. І якщо смак вас не дуже спокушає, ви можете спробувати змішати їх у смузі.