Вживання йогурту може зменшити ризик серцево-судинних захворювань
Високе споживання йогурту в раціоні асоціюється з низьким ризиком розвитку серцево-судинних захворювань серед гіпертоніків, згідно з новим дослідженням, нещодавно опублікованим в "Американському журналі з гіпертонії", повідомляє sciencedaily.com.
Сприятливий вплив молочних продуктів на серцево-судинну систему
Підвищений артеріальний тиск є основним фактором ризику виникнення серцево-судинних захворювань, і попередні клінічні дослідження на цю тему показали сприятливий вплив споживання молочних продуктів на здоров'я серцево-судинної системи.
Гіпертонічна хвороба страждає приблизно на один мільярд людей у всьому світі, а також є основною причиною проблем зі здоров'ям серцево-судинної системи.
Спеціалізовані дослідження показали, що молочна дієта пов’язана із сприятливим впливом серцево-судинної системи, особливо з точки зору зменшення ризику гіпертонії, діабету II типу та стійкості організму до інсуліну.
Яке було останнє дослідження про користь йогурту для здоров’я серцево-судинної системи
Дослідники проаналізували медичні дані понад 55 000 жінок у віці від 30 до 55 років та 18 000 чоловіків у віці від 40 до 75 років, які страждали від високого кров'яного тиску.
Учасники також заповнили анкету, яка надавала інформацію про дієту та медичні заходи щодо стану здоров’я, включаючи інфаркт міокарда, інсульт, реваскуляризацію та інші діагнози, які вони отримали. медичні розслідування.
Нові висновки щодо користі харчування
Звіт про дослідження показує, що велике споживання йогурту було пов'язано зі зниженням до 30% ризику інфаркту міокарда серед жінок та до 19% серед чоловіків.
Учасники, які споживали щонайменше дві порції йогурту, мали приблизно на 20% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту протягом усього періоду спостереження, починаючи з 1980-х років. Сьогодні.
Збільшення споживання йогурту, яке супроводжується дієтою, що підтримує здоров’я серця, було пов’язане зі значно меншим ризиком розвитку гіпертонії як серед чоловіків, так і серед жінок, які брали участь у дослідженні.
"Ми висунули гіпотезу, що джут, споживаний у довгостроковій перспективі, може значно зменшити ризик серцево-судинних проблем, грунтуючись на спеціалізованих дослідженнях, які підкреслюють корисний ефект кисломолочних продуктів. Під час нашого дослідження та подальшого етапу, який Протягом 30 років ми знайшли нові докази того, що йогурт підтримує здоров’я серця і є важливою частиною здорового харчування, поряд із фруктами, овочами та цільним зерном ", - сказав Джастін Буендія, провідний автор дослідження.