Вживання шоколадного торта під час сніданку в кінцевому рахунку було б корисно для вашої фігури та для
Олівія К. Опубліковано в середу, 21 вересня 2016 року, о 15:59.
Також досвід показує, що шоколад замість того, щоб впливати на здоров’я зацікавлених людей, безпосередньо впливає на їх когнітивні показники. Регулярне вживання може справді покращити пам’ять і розвинути здатність до концентрації.
Здається, це дослідження підтверджує перше дослідження, проведене дослідниками з Тель-Авівського університету, проведене кількома роками раніше. Опубліковане в журналі Steroids, в ході якого протягом восьми місяців проводилося дослідження 193 дорослих з ожирінням на двох різних дієтах. Перша група повинна була дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів із 300-калорійним сніданком. Тим часом друга група снідала 600-калорійним сніданком з високим вмістом білка та вуглеводів. Результат рас, вчені виявили, що друга група втратила найбільше ваги.
Незважаючи на помилкове уявлення про те, що люди не повинні їсти шоколад, коли сидять на дієті, стало відомо, що насправді шоколад може допомогти людині скинути зайві кілограми.
Як це можливо? Насправді, вживання більш калорійних закусок дозволить вам краще контролювати споживання цукру протягом решти дня. Не дурний.
Доктор Даніела Якубович, автор бестселера «Дієта великого сніданку», підтверджує цю тезу, додаючи, що вранці, коли ви прокидаєтесь, організм на голодний шлунок повинен споживати енергію. Тож це не просто міф: сніданок - це, мабуть, найважливіший прийом їжі протягом дня: «Коли ви прокидаєтесь, ваш мозок потребує негайної енергії. Це час доби, коли ваше тіло перетворює їжу, яку ви їсте, на енергію ". До цього лікар додає, що пізніше протягом дня "тіло і мозок продовжують вбирати енергію, що міститься в з'їденій їжі", і що в результаті "ми легше набираємо вагу, хоча їмо менше".