Вживання води очищає калорії - FOCUS Online

Помітив помилку?

Випивати склянку води перед їжею - це добре відомий прийом, коли потрібно менше їсти. Оскільки рідина наповнює шлунок, і відчуття ситості виникає швидше. Втамовувач спраги без калорій також допомагає як невелике гальмо голоду між ними. Вчені з Берлінської університетської лікарні також виявили, що вода має ще один позитивний вплив на схуднення: вона сприяє метаболізму. Якщо ви випили лише трохи, а потім почали пити два літри води на день, ви споживатимете додатково 100 кілокалорій. Ефект ще кращий, якщо пити воду замість звичних солодких соків.

вживання

В принципі, кожен, хто менше їсть, повинен пити більше. Дієтолог Ганс Хаунер пояснює причину: "Вода допомагає ниркам швидко позбутися продуктів деградації, які накопичуються при схудненні".