Взуття для схуднення, як використовувати його для схуднення

Не маючи єдиної мети схуднення, взуття для схуднення також має на меті принести інші користі для тіла.

використовувати

Модне протягом декількох років взуття для схуднення розроблено з метою схуднення, коли ви гуляєте з ним. Вони не всі призначені для сприяння здоровій втраті ваги. Деякі стверджують, що можуть поліпшити кровообіг, тонізувати гомілки і стегна, зняти проблеми з болями в ногах, колінах, стегнах і попереку. У цьому сенсі вони ставлять перед собою завдання забезпечити вам почуття добробуту.

Це взуття, яке спрямоване на схуднення без особливих зусиль, не обов’язково має модний вигляд. Їх користувачі люблять їх не стільки за красу, скільки за підошву, яка часто товщі до середньої або похилої частини. Використовуючи їх для схуднення, ви можете напруженіше працювати на ногах і сідничних м’язах під час ходьби. Хоча ці туфлі для схуднення не змусять вас схуднути, вони можуть підтягнути м’язи.


RegimesMaigrir.com перелічує основні туфлі (і босоніжки), які повинні допомогти вам схуднути:

Виготовлені Reebok, вони створені для прогулянок. Їх косі підбори рухають ноги вперед і дозволяють досягти оптимальних кроків. EasyTones також оснащені передовими технологіями, щоб запропонувати вам винятковий комфорт та продуктивність.

EasyTones використовують подушечки для балансу для створення природної нестабільності (наприклад, ходьби по піску), намагаючись стимулювати м’язовий тонус у 3 ключових частинах ноги, а також сідничних м’язів (лабораторні тести показали, що жінка може стимулювати м’язи сідниць до 28 % більше під час носіння EasyTones). Коротше кажучи, ця природна нестабільність, спричинена EasyTone, змушує ваші м’язи працювати інтенсивніше.

Їх шви або відсутні, або приховані (всередині та зовні верхньої частини) завдяки технології SmoothFit для усунення роздратування. Отвори EasyTone зроблені з сітки для поліпшення вентиляції. Його підошви знімні, щоб збільшити амортизацію та поліпшити облягання.

Ціна EasyTone становить близько 90 євро (у Франції).

Швидше це "сандалі для схуднення". Сандалії FitFlop розроблені біомеханічно, щоб допомогти тонізувати та зміцнити м’язи ніг під час ходьби. Трирічне дослідження у Великобританії серед людей, які носять FitFlops, показало, що ці сандалі для схуднення можуть допомогти:

  • Збільшити активність м’язів ніг, литок і сідниць (сідничні м’язи),
  • Покращуйте свою поставу,
  • Імітуйте темп ходьби босоніж, але з більшим навантаженням на м’язи (щоб вони працювали більше),
  • Поліпшити тонус м’язів,
  • Знімають біль у підошвах ніг, п’ятах, спині,
  • Полегшити радикуліт, остеоартроз, синдром неспокійних ніг, сколіоз, дегенеративні захворювання диска.

Запатентована технологія, що використовується сандаліями FitFlop, називається "Мікроколебаційна дошка" (Microwobbleboard). Основною метою цієї технології є збільшення часу використання м’язів кожного разу, коли ви робите крок (звичайно, взувши сандалі FitFlop).

Ціна FitFlop коливається від 40 до 85 євро (у Франції). Щоб знайти найближчу до вас торгову точку FitFlop, зверніться до офіційного веб-сайту виробника (англійською мовою) і перейдіть до розділу "Де придбати", виберіть "Франція", введіть назву свого міста або поштовий індекс за "Місто, вулиця, PostCode "і натисніть" Надіслати ". Зачекайте кілька секунд, і ви отримаєте список торгових точок, де ви можете знайти ці сандалії.

Це взуття для схуднення спрямоване на тонізування м’язів, сприяє здоровому схудненню, полегшує повернення форми, покращує якість сну та відіграє важливу роль у боротьбі зі стресом.

Shape-Ups максимізують переваги ходьби, стимулюючи м’язи, які не використовуються під час ходьби в традиційному взутті для ходьби. Вважається також, що вони зменшують вплив на суглоби, забезпечуючи більш природну, м’яку поверхню для ходьби.

Ходити по м’якій поверхні (наприклад, що пропонується Shape-Ups) спочатку може здатися важким, але ваше тіло компенсує це, активуючи м’язи ніг, сідниць, спини та живота, щоб сконцентрувати ваше тіло, що призводить до поліпшення координації і постава, сильніші м’язи, кращий кровообіг, краще серцево-судинне здоров’я.

Shape-Ups доступні у багатьох розмірах, у декількох кольорах, як для жінок, так і для чоловіків. Їх ціна становить близько 100 євро (у Франції).

Це також сандалі для схуднення на зразок FitFlop. Дренафлекс спирається ногою на площину, нахилену назад, кут нахилу (із землею) становить 9 °. При такому нахилі п’ята розташована нижче пальців.

Щоб компенсувати цю зворотно нахилену підошву (порівняно з традиційним взуттям та сандаліями), м’язи ніг та литок обов’язково будуть більше стискатися з кожним вашим кроком, щоб тіло могло збалансовано рухатися. Босоніжки для схуднення Drainaflex дають змогу привести м’язи в тонус і сформувати силует, допомогти стрункості, полегшити відчуття важкості ніг.

Тому ваші ноги будуть пильнішими. Його можливості (часто поховані під час прогулянок із сандаліями чи традиційним взуттям) будуть використані далі. Оскільки підошва сандалій Drainaflex нахилена назад, стопа піднімається вперед без ковзання.

П’ята розтягує литкові м’язи вниз (тоді як у класичному положенні стоячи ці литкові м’язи залишаються розслабленими). З кожним кроком ваша нога буде реагувати так, ніби їй потрібно було піднятися на невеликі сходи (через різницю в рівні між передньою і задньою частиною підошви Drainaflex). Однак, постійно «піднімаючись по сходах», м’язи ніг і ніг повинні забезпечувати більше енергії.

Спочатку рекомендується носити босоніжки для схуднення Drainaflex дуже короткий час. Оскільки ваше тіло поступово звикає до цих нових сандалій, ви можете носити їх трохи довше кожного разу. Носячи Drainaflex кілька годин на день, ви робите справжні силові тренування, не усвідомлюючи цього.

Drainaflex дуже легкі, щоб дозволити вам "забути" їх і краще інтегрувати в схему тіла. Ви не будете шуміти, коли ходите в цих сандаліях, тому не будете привертати увагу, коли будете ходити в них.

Бренд Drainaflex також доступний в інших продуктах для схуднення: мулах, стрінгах, кросівках, балетках, черевиках, еспадрільях, мокасинах, тапочках.

Drainaflex доступні в декількох кольорах (чорний, темно-синій, коричневий). Їх ціна становить близько 30 євро (у Франції). Інші босоніжки в принципі схожі на них (похила підошва), їх назва: сандалі (або ремінці або сабо) Sveltesse, сабо (або гірки) Cellulette Beauty Walker.

MBT (Masaп Barefoot Technology, що означає технологію босоніж людей Masaп) їх виробник називає "антизуфлями". Носіння МБТ приносить багато користі для організму згідно з різними міжнародними дослідженнями:

  • Лікуйте проблеми з колінами та спиною,
  • Зняти напругу в шиї,
  • Зняти біль у суглобах,
  • Укріпити і ліпити сідниці і стегна.

MBT призначаються деякими лікарями та рекомендуються різними спортивними експертами. Вони засновані на принципі природної нестабільності (як Reebok EasyTones).

Цю природну нестабільність можна досягти, просто ходячи босоніж по м’якій, природній, нерівній землі (як пісок). Однак ходити босоніж по такій поверхні нелегко в наш час (не всі ми живемо в пустелі чи біля моря) і не забезпечує переваг високотехнологічного взуття MBT.

Насправді MBT мають запатентовані підошви, в яких розташований датчик Masai, м’який елемент, розташований безпосередньо під п’яткою, щоб стимулювати м’язи, ніби ви ходите по нерівній землі.

Проміжна підошва MBT включає зону рівноваги, яка вимагає рухомого руху активної стопи; цей рух контролюється під час кожного з ваших кроків. Носячи їх, ваше тіло змушене підтримувати природний баланс, роблячи невеликі компенсаційні рухи. Роблячи це, ваша м’язова система стимулюється і тренується, що приносить багато користі для організму.

MBT доступні як для жінок, так і для чоловіків у декількох кольорах (чорний, сірий, бордо-червоний, білий, коричневий тощо). Їх ціна становить від 55 до 160 євро (у Франції).

Sanos пропонує оптимізувати вашу ходьбу, зробити її більш природною та гнучкою. Підошва (унікальна у світі за заявою виробника Mephisto) цієї взуття включає потужний стимулятор, що діє як амортизатор (розміщений у задній частині), систему Multi Vibration (розміщена в передній частині).

Технологія 2-Zone цієї унікальної підошви має на меті чітко викликати нестабільність ніг (вправляти більш занедбані або недостатньо використані м’язи під час «звичайної» ходьби), забезпечуючи при цьому незрівнянний комфорт.

Амортизатор забирає енергію, що генерується під час ходьби, стискає її і повертає до стопи як додатковий імпульс у фазі його кочення вперед. Система Multi Vibration спричиняє нестабільність для стимулювання занедбаних м’язів.

Тому Сано стимулює занедбані м’язи, коли ви ходите з традиційним взуттям, покращуєте фізичну форму, розслабляєте м’язову напругу, підтягуєте черевний пояс, тонізуєте та зміцнюєте м’язи ніг і сідниць, покращуєте поставу тіла, розвантажуєте суглоби/хребці/хребет, активізують кровообіг, сприяють покращенню фігури, спалюють зайві калорії.

Технологія взуття для схуднення Sano гарантує природний рух ноги від п’яти через підошву до пальців. Sano існує як для жінок, так і для чоловіків. Їх ціна, як правило, становить 220 євро (у Франції).


ПРИМІТКА. Усі цитовані марки (Reebok, EasyTone, FitFlop, Microwobbleboard, Shape-Ups, Skechers, DrainaFlex, MBT, Masai Barefoot Technology, Masai Sensor, Sano, Mephisto тощо) на цій сторінці належать їх власникам. RegimesMaigrir.com не має відносин субординації з брендами, згаданими в цій статті.


Якщо ви коли-небудь носили взуття для схуднення з метою схуднення, поділіться своїм досвідом. Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її у Facebook, надішліть у Twitter, дайте їй +1 голос у Google Plus.