W; під час вівторка; t Перевірка калорійності в мексиканському ресторані
Ви хочете їсти в Мексиканці під час дієти? Читайте тут, які страви слід замовити тоді.
Ви хочете схуднути - і тоді вас запрошують на вечерю в мексиканську. Що робити? За допомогою наших порад ви можете уникнути найгірших калорійних пасток і все одно насолодитись своїм вечором у повній мірі.
Заплановано відвідування мексиканського ресторану. Зазвичай радісний випадок, але якщо ви хочете скинути кілограм-два, ви стикаєтесь із справжньою проблемою. У мексиканській їжі багато вуглеводів та жирного м’яса. Але просто з’їсти салат? Це теж не весело. Візьміть наші поради близько до серця - тоді у вас буде чудовий вечір у мексиканському ресторані, незважаючи на дієту.
Вогняні супи та начо з різноманітними зануреннями - це, мабуть, перше, що спадає на думку, коли ти думаєш про мексиканських закусках.
На жаль, вони надзвичайно пишні, принаймні деякі з них.
Тут ви можете отримати доступ:
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
- гуакамоле- смачне занурення з авокадо не зовсім калорійне, але багате на корисні жирні кислоти.
- креветки коктейль - готується у власному соку, поєднаному зі свіжими помідорами та цибулею.
- Салати - Енсалада атун (тунець) і полло (курка) дозволяються на дієті.
Вам краще обійтися без:
- Начос - Вони, як правило, готуються з грином з жирним сиром, і є також багато провал, які є жорсткими.
- Курячі крильця - на жаль, занадто багато жиру.
Chili con carne, enchilladas, quesadillas and Co. - Мексиканська кухня має в своєму репертуарі незліченну кількість фірмових страв. Але навіть тут більшість з них насправді не є щось для тонкої лінії.
Однак немає причин впадати у відчай: ви все одно щось знайдете в меню.
Тут ви можете отримати доступ:
Вам краще обійтися без:
- М'якоть: Більшість м’ясних страв, приготованих на грилі або варених, дозволяються, але тримайтеся подалі від них Хорізо. Іспанська або мексиканська ковбаса - справжня жирна бомба.
- Мексиканські фірмові страви: Це абсолютний заборона Салат тако. Тому що, хоча він і називається салатом, в ньому практично немає нічого корисного. З м’ясним фаршем, тако, сиром та сметаною блюдо легко досягає 900 калорій. Увімкнено буррито Ви повинні - крім варіанта квасолі - також уникати цього. Також не дозволяється енчиладас (граніровані з сиром та сметаною), Кесадільї і Начос.
- Рис: Цей гарнір завжди є хорошим вибором для азіатів - на відміну від мексиканців, оскільки тут рис подається заздалегідь жируобпалений.
Мексиканські десерти в калорійності
Ще не набридли? Або просто вигадати щось солодке? Звичайно, мексиканець також пропонує делікатеси як десерт.
Тут ви можете отримати доступ:
- Палета - якщо це пропонується. Це мексиканське морозиво на основі соку. Ви точно можете побалувати себе порцією.
Слід уникати:
- Фланова карамель та інші різновиди пудингу. У фруктах з сиропом також занадто багато цукру.
Низький вміст вуглеводів у мексиканців
Практично кожна страва постачається з рисом, начосом, тако, коржиками тощо. Дійсно складно їсти з низьким вмістом вуглеводів. Замовляйте на грилі або відварене м’ясо з гарніром із салату. Крім того, ви також можете запитати у сервісної служби, чи готує ресторан ресторан чилі кон карне з кукурудзою. У кукурудзі досить багато вуглеводів. Якщо в посуді немає кукурудзи, тут також можна купити низьковуглеводну.
Дієта та мексиканська їжа - Висновок:
Якщо ви сидите на дієті в мексиканському ресторані, вам дійсно потрібно бути надзвичайно дисциплінованим. Якщо ви скористаєтесь нашими порадами, вечір не завадить вашій дієті. Але спокуси великі - запахи самі по собі. Для низьковуглеців відвідування мексиканського ресторану ще більш обмежене.
Це означає: Якщо вас легко спокушають смаколиками, вам слід подумати, чи дійсно ви хочете відвідати мексиканську - або просто почекати, поки дієта (сподіваюся, така успішна, як ви хочете) закінчиться. Ви можете знайти більше корисних порад щодо дієт на нашій тематичній сторінці.