WeCook WeCare - Ожиріння, що загрожує здоров’ю
Хоча поширеністьожиріння продовжує збільшуватись - з 1975 р. майже втричі - це правомірно знати, у разі ожиріння, яке ризик для здоров'я зазнає будь-якої зацікавленої особи. Це навряд чи буде заспокійливим, але це необхідно не баналізувати бич цього століття та його наслідки.
Ожиріння та міцне самопочуття не поєднуються
Ожиріння, але також надмірна вага, обидва впливають на здоров’я. Насправді, із збільшенням індексу маси тіла (ІМТ), зростає і ризик ускладнень, настільки різноманітним, наскільки різним вони є.
Артеріальна гіпертензія
Ожиріння та артеріальна гіпертензія (гіпертонія) дуже часто асоціюються, і це не дарма: гіпертонія є ускладненням, до якого 40% людям із ожирінням доводиться справлятися. Набір ваги насправді супроводжується підвищення артеріального тиску оскільки чим більша жирова тканина (жирова маса), тим більше в ній виділяється речовин, що впливають на патофізіологічні механізми артеріального тиску.
Діабет 2 типу
Так, діабет 2 типу - одне з найпоширеніших ускладнень ожиріння. У ожирілої людини є В 3 рази більше ризику що у людини, що не страждає ожирінням, розвивається цукровий діабет 2 типу, і від 60 до 90% діабетиків 2 типу страждають ожирінням або страждали від нього. Ожиріння та діабет 2 типу справді пов’язані з резистентність до інсуліну. Тілу потрібно виробляти більше інсуліну, щоб підтримувати постійний рівень цукру в крові. Там підшлункова залоза буде втручатися і виділяти більше інсуліну, це називається гіперінсулінемією.
Раки
В останній Європейський день ожиріння результати дослідження викликали ажіотаж. Дійсно, ожиріння множиться на У 2–5 разів перевищує ризик раку травної системи, грудей і матки. Серед раку травлення стурбовані захворюваннями шлунка, жовчного міхура, печінки, стравоходу, товстої кишки та підшлункової залози. Будьте обережні, це співвідношення, не обов’язково причина та наслідок. Що важливо пам'ятати: ризик раку зростає із збільшенням ІМТ. Наприклад, кожна додаткова точка ІМТ збільшує ризик раку стравоходу на 11% та раку прямої кишки на 2%. Таким чином, між ІМТ та 25 і 30 ризик розвитку раку стравоходу на 55% вищий.
Жирна печінка
Безалкогольна жирова хвороба печінки, також відома як жирова хвороба печінки, содова хвороба або навіть NASH, відповідає накопиченню жиру в печінці. Однак ожиріння та діабет 2 типу є двома факторами, найбільш сильно пов'язаними з жировою хворобою печінки. Ризик розвивати жирову хворобу печінки множиться на 4,6 у людини з ІМТ 30 порівняно з так званим нормальним ІМТ.
Синдром апное сну
Патології дихання часто зустрічаються у людей із ожирінням, що особливо стосується синдрому апное сну (SAS). Останнє характеризується виникненням періодичного апное, що триває щонайменше 5-10 секунд, під час сну. На сьогодні Обсерваторія сну Федерації пневмологів вважає, що більше ніж 30% люди в ситуаціїожиріння жити з a синдром апное сну. Хоча SAS здається доброякісним порівняно з ризиком розвитку раку, його не слід залишати без уваги. Порушення сну збільшує сонливість, ризик високого кров'яного тиску та серцево-судинних подій. Але ослаблений або порушений сон також впливає на секреція гормонів, менше лептину (гормон ситості) і більше греліну (так званий гормон апетиту). Спати менше, тому сприяє більшому споживанню їжі.
Інший
Ожиріння - це патологія, яку не слід сприймати легковажно, оскільки ризики численні. На додаток до раніше згаданих, камені в жовчному міхурі частіше зустрічаються у людей із ожирінням, як і високий рівень холестерину, остеоартроз, біль у попереку, порушення гормонального циклу ... Ризик смерті у людей із ожирінням у 2-3 рази вищий, ніж у людей нормальної статури.
Потреба у харчуванні у разі ожиріння
Але будьте обережні: смертельних випадків немає, оскільки, з одного боку, ризики вищі, ніж у популяції нормальних розмірів тіла, а, з іншого боку, це можна зменшити сказав ризики завдяки зміні способу життя. І все починається з a харчовий догляд для того, щоб навчити вас (повторно) виявляти свої харчові відчуття та контролювати їх, а також дозволити вам створити нові харчові звички.
Запорука успіху? Поступова зміна харчових звичок, не забуваючи про задоволення від їжі (і не відчуваючи провини). І наші дієтологи для цього є !
Ключем до вашої втрати ваги є дієта, а також тренування! У WeCook WeCare наша команда дієтологів спеціально присвячена вашому здоров’ю: нашому дієтолог, що спеціалізується на ожирінні допомагає повернути поводи своєї харчової поведінки, одночасно споживаючи смачні страви. Отже, тепер для дієтичної консультації, щоб поєднати дієту, здоров’я та задоволення !