WeCook WeCare - Втрата ваги, як виглядають 200 калорій

Щоденна порада щодо споживання калорій для неактивної людини становить 1800 калорій для жінки та 2100 калорій для чоловіка. Легко дізнатися калорії в обробленій їжі: це написано на упаковці. З іншого боку, без упаковки важко усвідомити харчовий внесок. Wisegeek сфотографував, що становить 200 калорій для 71 різних продуктів. Ось деякі з них, які ми представляємо вам у зменшуваному порядку. Останні здивують і відмовлять від аперитиву чи ситного сніданку !

wecare

Селера: 1425 грам = 200 калорій

Брокколі: 588 грам = 200 калорій

Кока-кола: 496 мл = 200 калорій

Яблуко: 385 грам = 200 калорій

Кетчуп: 226 грам = 200 калорій

Яйця: 150 грам = 200 калорій

Макарони: 145 грам = 200 калорій

Курага: 83 грами = 200 калорій

Картопля фрі: 73 грами = 200 калорій

Чорничні кекси: 72 грами = 200 калорій

Чеддер: 51 грам = 200 калорій

Цукерки: 51 грам = 200 калорій

Чіпси: 37 грам = 200 калорій

Бекон: 34 грами = 200 калорій

Вершкове масло: 28 грам = 200 калорій

Ось кілька ідей для перекусу менше 200 калорій.