WW 3 нові програми для спеціального схуднення Femme Actuelle The MAG

"myWW" - це інновація Weight Watchers 2020, яку ми демонструємо вам у попередньому перегляді. Програма для схуднення, яка завжди збалансована, але більш персоналізована, що полегшує схуднення. Дізнайтеся швидко !

femme

Як і щороку, WW, новий підпис бренду Weight Watchers, радує нас чимось новим. Сьогодні інновації мають на меті якнайкраще відповідати очікуванням тих, хто хоче схуднути, не залишаючи світу позаду. Оскільки однією з найбільших переваг методу, пам’ятаймо, є такане забороняється їжа ! Таким чином, ви можете дотримуватися дієти, продовжуючи ділитися їжею з родиною, обідати в їдальні або виходити в ресторан.

Протягом декількох років бренд вже грає в карту персоналізації, пропонуючи програму, адаптовану до нових харчових тенденцій: вегетаріанська, веганська, безглютенова, м’ясоїдна, сира їжа. Сьогодні WW робить персоналізацію своєї програми ще на крок далі, що, звичайно, залишається заснованим на священній системі SmartPoints та Foods у ZeroPoint. Тепер, перед початком роботи, ви повинні спочатку відповісти на анкету про ваші харчові звички та спосіб життя. Тоді, згідно з його відповідями, ми орієнтуємось на найкращий спосіб слідувати програмі за допомогою тренерів у майстернях або за допомогою нової програми WW та веб-сайту.

New Weight Watchers 2020: більш персоналізована програма

«myWW» - це не нова програма, а три способи її переживання, кожен із яких пропонує персоналізовані рецепти та зміст, рекомендації щодо фізичної активності та техніки (медитація тощо) для прийняття позитивного духу. Три кольори визначають три орієнтації:

  • Зелена програма Направляє вас до понад 100 продуктів на ZeroPoint, з великим бюджетом SmartPoints, який можна використовувати для споживання інших продуктів поза цим списком.
  • Програма "Синій" базується на більш ніж 200 продуктах ZeroPoint для побудови їжі, з трохи меншим бюджетом SmartPoints. Цей спосіб життя в програмі еквівалентний світовій ліберте, попередній програмі.
  • Програма "Фіалка" включає понад 300 продуктів харчування в ZeroPoint, з меншим бюджетом SmartPoints.

WW метод схуднення: що таке SmartPoints ?

У методі WW кожна їжа має значення в одиницях SmartPoints для даної порції: калорії є основою для обчислення цих балів, але вимірювання також враховує поживні речовини (білки, насичені жирні кислоти, цукру тощо). Відповідно до відповідей на нову анкету, кожному призначається щоденний бюджет Smartpoints для використання, як їм зручно. Наприклад, якщо у вас є бюджет 23 SmartPoints на день, це може здатися небагато. але оскільки ви також можете взяти список продуктів на ZeroPoint, легко керувати харчуванням, не позбавляючи себе.

Вагомійки: які продукти варті ZeroPoint ?

Список продуктів на ZeroPoints зростає з року в рік. Зараз у ньому понад 300 продуктів харчування у десяти основних категоріях.

. Всі фрукти, навіть банани

. Всі овочі

. Вся риба, навіть жирна

. Всі морепродукти

. Котлети з курки та індички (без шкіри)

. Звичайні соєві десерти

. O% звичайних йогуртів

. Бобові (сочевиця, нут тощо)