WW Гірчичні курячі стегна - блюдо і рецепт

Ось рецепт гірчичних курячих стегон WW, гарне куряче блюдо з вершково-вершковим гірчичним соусом, яке легко і швидко приготувати для легкої їжі з хорошим салатом або каструлею з овочами .

Інгредієнти для 4 осіб: - 6 sp/особа -

4 курячі стегна без шкіри (по 120 г)
1 зубчик часнику
1 цибулина
180 мл свіжих вершків на 4% мг
3 чайні ложки гірчиці
2 столові ложки оцту
1 столова ложка оливкової олії
петрушка
солоний перець

Підготовка:

Потім очистіть цибулю і часник дрібно.
У каструлі нагрійте оливкову олію, а потім додайте цибулю та часник протягом 3 хвилин.
Додайте курячі стегна і дайте підрум’янитися протягом декількох хвилин.
У мисці змішайте вершки, гірчицю, оцет, сіль і перець, а потім полийте стегна.
Потім накрийте кришкою і варіть 20 хвилин на повільному вогні.
Посипте подрібненою петрушкою, а потім негайно подайте страву з курячих стегон з гірчицею.