X-Days від mybetterlife нарешті легше худнуть Життя краси

Той, хто давно читав мій блог, знає, що я вже пробував кілька дієт, щоб позбутися зайвих кілограмів. Останній раз, коли я опинився у Weight Watchers, спочатку я був дуже збуджений. Але з часом ця концепція стала для мене надто напруженою. Хоча ви можете принаймні взяти інформацію на упаковці при підрахунку калорій, у Weight Watchers вам довелося все просканувати, оскільки точки завжди були різними залежно від розподілу поживних речовин. Але мені взагалі не хотілося більше нічого рахувати.

Мені дали можливість протестувати x-Days, концепція якого базується на тому, що не потрібні ніякі інструменти, будь то таблетки, порошки або будь-які таблиці та калькулятори. Я розповім вам про свій досвід роботи з x-Days тут:)

Концепція х-днів

X-Days - це не просто схуднення здоровим способом, а й збереження здоров’я та життя. Це означає вдосконалення своїх звичок, щоб схуднути повільно та довгостроково. Тому програма не розроблена для того, щоб втратити якомога більше за найкоротший час, оскільки тоді ефект йо-йо не триває довго, і ви знову набираєте вагу, просто тому, що ви не освоїли нові звички за такий короткий час.

Концепція x-Days розрахована на 35 днів і не вимагає будь-яких добавок або порошків, вам не потрібно голодувати в будь-який час, і вона пройшла медичні випробування. Він складається з невеликих тренувальних одиниць, здорового харчування та мотивації, і таким чином може сформувати втрату ваги відповідно до власних уявлень.

Якщо щось із наведеного стосується вас, вам слід уважніше ознайомитися з x-Days:

ви не змогли зберегти результати попередніх дієт
ви більше не хочете думати про їжу цілими днями
ви постійно відчуваєте тягу до їжі
ви хочете бути підтягнутими і відчувати себе легше
ви хочете схуднути

Підтримку та мотивацію можна знайти у відповідній групі Facebook"href =" https://www.facebook.com/groups/1894089534185408/ "target =" _ blank "rel =" noopener nofollow external noreferrer "data-wpel-link =" external ">Група у Facebook пошук. Зараз є 1600 членів, які мотивують одне одного та звітують про свої успіхи. У групі можна задати всі питання щодо концепції та харчування в цілому - завжди є кому допомогти:)

Ось що говорять учасники групи у Facebook про x-Days:

x-Days від mybetterlife: нарешті, схуднути простіше

x-Days - процес

Після того, як ви створили обліковий запис і активували його, є короткий вступ до програми. Щоб концепція дійсно могла бути адаптована до вас, ви можете відзначити власну дієту та непереносимість. Потім ця інформація враховується при виборі рецепта. Наступним кроком є ознайомлення з інтерфейсом та вибір дати початку.

З самого початку ви щодня отримуватимете електронний лист із усією інформацією про розпорядок дня. На x-Days кожен день структурований однаково, так що ви можете швидко звикнути до нового процесу.

Щодня я отримую електронне повідомлення, де вказана вся інформація про щоденний графік. Дні структуровані однаково, тому константа завжди є, і до неї легше звикнути, оскільки не завжди потрібно адаптуватися. Окрім сніданку, обіду та вечері, день також складається з вправ на розтяжку та невелику закуску та (за необхідності) смузі. Крім того, у кожну електронну пошту входить додаткова підказка, а спортивні одиниці додаються з третього тижня.

Вправи на розтяжку більш детально проілюстровані в окремих відео, тому їх копіювання не представляє труднощів. Веб-сайт також містить велику кількість рецептів окремих страв та кількості окремих компонентів їжі, а також інформацію про план тренувань. x-Days рекомендує виконувати 4 тренувальні одиниці на тиждень, щоб організм оптимально підтримував втрату ваги.

Звичайно, було б оптимально дотримуватися даного розпорядку дня. Але навіть якщо ви берете з нього лише окремі бали, навіть якщо це лише кількість окремих компонентів їжі, а також кілька спортивних одиниць, з часом з’явиться здоровий спосіб життя, який також увійде у звичку. Тоді прийняття працює майже автоматично:)